料理教室にスポーツジムに行ってきました

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。。て、今日は焼いておりませんが。。過去記事を見てくださいね。。


今日は朝からおでかけで
オール電化推進の料理教室。
いろいろ勉強になりました。
天ぷらも美味しかったし。。

そのあと、スポーツジムにて3時間。
頑張りました。

ウオーキングマシン時速4キロの20分
自転車こぎ、39ｗの20分
キントレの機械4種類。10回ずつ

ダンベル体操(トレーナー教室）30分

前後にストレッチ15分ずつ。
最後にマッサージ機

・・で、買い物して帰りました。
体脂肪は減っても、体重減りません。

まあ、健康のためにがんばります。

でも、頭痛がしてバッファリン飲みましたとさ。




明日もお出かけ。。パン焼けないけど。。