夕飯

レタス。きゅうり。ブロッコリー。ホタテのバター焼きエビと玉ねぎのケチャップ炒め

昼御飯

私一人。パン。あとリンゴかな。

夕飯

おなか壊したので。おじやにした。味噌汁少々。回鍋肉

昼御飯

半ラーメン

昼御飯

外食。
チンジャオロース。
豚肉ときくらげと玉子炒め

夕飯

イカの煮物。スパゲッティサラダ。豆腐と小松菜の味噌汁。茄子と豚肉とピーマンの味噌炒め

昼御飯

混ぜご飯。かにかま玉子焼。茄子と豚肉とピーマンの味噌炒め。小松菜と豆腐の味噌汁

夕飯

旦那は飲み会。
一人なんで油揚の煮物。イワシの缶詰め。小松菜の味噌汁

夕飯

肉団子。ブロッコリー。柿。ほーれんそうと厚揚げとちくわ炒め。小松菜の味噌汁

昼御飯

中身。初めて食べるあんかけ焼きそば