夕飯

鶏肉、玉ねぎ。いんげん。レタス。トマト。豆腐とネギの味噌汁。
今日はまあまあだったのに5.30に少しめまいの体操したら。目が回ってソファからたてなくなって。旦那がいま帰って来て抱き抱えられて椅子に。全く立てない。動けない状態に。
体操しなければよかった。
体操って右に倒れて起きて左に倒れただけなんだけど。

昼御飯

目玉焼き。ハム、レタス。バナナ。アボガド。、あとポテト