腰の痛み

一応　腰椎すべり症から来ているでしょうと

30年前くらいにレントゲンを取り　第4が第5にめり込んでいるといわれたが

その後何回か3くらい痛くなったが

今回の痛みとは違うというか

今回の治療は
＃内服薬
実は昨日も今日も飲んでいないです。

ロキソニン(痛み止め)　
胃薬(ロキソニンによって胃がやられるのを防ぐ)
筋肉の緊張を取る薬

なんのこっちゃない1年前の頭痛がすごいときの薬と一緒

でこれを飲むとまったく食欲がなくなるというか　胃が変というか

どうしようもないときは夜でも飲むが

なんか飲んでも飲まなくても痛いときは痛い

＃ブロック注射
薄い麻酔薬で　　痛みを止める作用
1週間に1回しか出来ない
木曜日にした。


＃シップ薬　いらないといいました。
いやあババからもらったんだけど、、したらしばらく1時間位したら痛みが増して
もういや。。はがしたくなってはがした。

＃坐薬（消炎鎮痛剤）

これはロキソニンで我慢できないとき使いなさいと

まだ使っていない。

＃塗り薬
これは1年前の頭痛のときもらい　まだ1個未使用

＃コルセット

これは2-3個持っていて
したほうがいいというのでいましている。

骨盤用の細いタイプ、、これのほうがいい。。

先生はもしよかったら後日私にあわせて作ればと行っていたが
今ので十分だからいいかな

＃牽引療法
痛みが取れたらしたほうがいいかなと先生が言っていた。

＃温熱療法
マイクロウエーブの電気
なんか腰を暖めるという感じです。
1回しました、、病院で

あと。。うちにオムロンの温熱機がある


＃運動
痛みが取れたら運動をして腰の筋肉を鍛えたほうがいいみたいだ
体操があると先生が言っていた。


今回の方法はひたすら痛み止めで傷みがひくのを待つ感じです。


今回の痛みは腰というより
臀部
あと。。右側の腰の骨というか

で形を変えたとき痛いのではなく
電気が走るのでもなく

平らに寝たときに右側臀部が痛い場所がある
右側に足を曲げられないというか
ひざを立てても痛いというか(右足だけ)

でも最初のころに比べ痛みは減ってきているけど

問題は夜中
毎日3：30ころ。。目が覚めて、、寝返りを打ちたくなると言うか
で足を動かすと傷みが

ひえから来るのか？
同じ姿勢でずっとはだめですよね、、やはり。。

今日も夜が怖い。。

あとここ1週間ほとんど動いていないから。。大変ですよね
筋肉も弱っているかも

明日から1人なんで怖いですネエ













　

じじばば

昨日はほうりっぱなし

朝ジジ1人で散歩　　30分くらい

午後から散歩　30分くらい

夕方だんながカレー作ったので　ババに電話してなべを
だんながとりにいき　ジジも付いてきて　
なべに中身を入れ　ジジも置いてきた。

でだんなが帰ったら。。またジジ散歩　20ぷん


昨日はだんながホーレンソウ入りのカレーを作っていた。

＃＃写真は金曜日のなべ

でもね。。おすしに　お吸い物に、、たくさんあるんで　子供も私も食べなかった。

で土曜日の夕飯になった。

だんなが作るとわざわざ魚介なべセット買い　それでも足りず牡蠣を買い
作るからすごい量に
お金も1万円とられたからねえ
おすし代も含む

ケーキ代はチビが買ったので別料金