暑さに負けない体を

こんばんは　小川です

毎日蒸し暑い日が続きますね


暑いとついつい冷たい物ばかり取ってしまいますよね

やっぱり朝食をしっかり摂らないとエネルギーが不足し、頭がぼんやりして

集中力に欠け体力も低下するそうです

朝食をしっかり摂って体温を上げて頑張って行きましょう


今、我家のブームは紫玉ねぎです

スライスして毎日食べてます


体調を崩さないようにしましょう



小川でした