こんにちは 悦子の部屋へようこそ
すっかり寒くなりました。
こちらの方は田んぼで稲刈りが始まりました。
地球温暖化で、わたしの幼い頃より早くなりましたね。
今朝は１０日ぶりのバラの消毒をしましたよ。
重たいタンクを背負っての、薬の散布なので大仕事です。
ちょっと油断すると、根っこをカミキリムシにやられて
木の中がスカスカになって枯れてしまいます。
バラ作りは害虫との闘いです。いつも観察していないとです。
秋バラが沢山咲いてくれると良いのですが・・・・・
みなさまごきげんよう。
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寒くなりましたね。
今年は、寒く成りそうですよ。
エルニーニョ現象で、今年は暑かったですが、また冬は寒いそうです。
夏は暑く、冬は寒い。
なんじゃそれは・・。
皆様も、そろそろ冬支度を始められては如何でしょうか・・？
車も、スタッドレスタイヤのある方は、そろそろ取り替え時期ですね。
私は夏用タイヤのみだから、冬になったら何処にも行けません。
西欧やウクライナ地方の暖房対策が心配です。
プーチン大統領のせいで・・。
戦争の終結と世界平和が願いですね やなぎん
優しいですね！ウクライナは冬は寒そうですから心配ですね。プーチン戦争はいつも気になります。そして心が痛みます。
皆様、夢の中でしょうね。
空を観たら、お月様とその東側に、火星が出ていました。
この所、雲が少なくて、お月様やお星様などなど
天体観測がやりやすくなっています。
明日の夕方（日曜日）あたりからは、お天気が崩れそうですが・・。
夜間は放射冷却で、良く冷えますね。
ここ最近、火星、木星、土星が観えます やなぎん
急に寒くなったり、暑くなったりで体調が付いて行けませんね。
皆様、大丈夫かな・・？
私は、昨日お昼からウオーキングをしました。
筋肉が落ちているので、早くは歩けません。
膝も痛いしね・・。
ウオーキングも終盤になり、自宅まで５～６分のところで、道路を横切るとき、横断歩道でない所を、いつも渡ります。
車の来ていない時期を見計らって渡りますが
昨日は、道路横断途中で、足がつまずいて、バランスを崩し見事に道路中央付近で、アスファルト路面に一回転。
腰部を強打してしまいました。
歳を取ると、段差のない平地でも、足を取られる事があるんですね。
幸いな事に、車が来ていなかったこと、腰部骨折にならなかったことが良かったです。
車が来ていたら、ひかれただろうし
腰部骨折していたら、寝たきり生活になっていただろうし。
危なかったです。
つまずく・・と言う事は、足が上がっていないのですね。
骨折でもしていたら・・とほんとに危なかったです。
転んで骨折入院された人は多いですからね やなぎん
皆様はお元気で過ごされていますか・・？
日頃の運動不足、美味しい物食べ過ぎで、体重増加していませんか・・？
何をやっても、体重が落ちない・・なんて思って居ませんか。
実は、体重が落ちない原因が思わない所にあるんです。
それは、体内時計の狂いです。
体内時計の狂いを直す事で、肥満防止にもなるのです。
その体内時計は、２４時間よりも少し長いのです。
だから、放置していると、段々狂ってきます。
その体内時計の合わせ方は、
１）朝起きたら、カーテンを開けて、太陽の光をいれる。
これで、脳内の親時計が修正されます。
２）朝の食事をきちんと摂る。
これで、身体の子時計が修正されます。
要するに、朝は太陽の光を浴びて、朝の食事を摂り、体内時計をきちんと合わせる事で、太りにくい身体に出来ます。
食事は、３回/日摂りましょう。
特に、朝食は炭水化物が大切。
炭水化物がインシュリン分泌を促して、体内時計の狂いを直すのです。
そして、炭水化物は、運動の栄養源だから、朝の食事に必要です。
逆に、夕食には炭水化物は控えめにしましょうね。
これで、貴方も健康美人ですよ。
健康的にスリムになって、病気を防ごう やなぎん
ひも男は良く聞きますけど、ひも女はあまり聞かないですよね。
女性に貢いで貰っている男性は、ひも男と言いますが
ひも女は、男性から貢いでもらっている女性の事でしょうか・・？
いいえ、違います。
男性から貢いでもらっている女性は、奥様です。
では、ひも女とはどんな女性でしょう
か・・？
ひも男と同じで、男性に貢いでいる女性の事です。
要するに
女性に貢いでもらい、養ってもらっている男性・・これがひも男
同様に男性に貢ぐ女性・・これがひも女。
ひも女の特徴は、
一人っ子、もしくは男がいない姉妹で育った
女子校か女子大出身
父親がいない
仕事が多忙で休みが取れない
一人暮らしでペットを飼っている
追っかけ経験者
親友がいない
等と言われています。
ひも女にならない為に、友達からのアドバイスが１番です。
寂しがり屋な性格や、生い立ちを変える事は出来ませんが
女友達と話しをして、今の恋愛が間違った方向に行っていると言う事に気づけば、ひも女になるのを防げると思います。
同じ女性の友達に、養っている男について色々話してみては如何でしょうか・・？
要らぬお節介だって・・？
それは、失礼いたしました。
私も、ひも女になって彼氏が欲しい やなぎん
今日は寒かったですね。
今季１番の寒さで、岡山県全域で一桁の気温になりました。
今日は、朝から一日中スマホの講習会があり
朝からお出かけしました。
ガラケー愛好者なのに、スマホの講習会に行くのが、笑われそうですが・・。
スマホを持たない人は、デモ機を貸してもらえます。
受講生は、皆同じ世代の人ばかり。
スマホの講習会は、大人気らしい。
何処の教室も、店員満員だそうだ。
事前予約していて、良かったです。
一日中スマホの講習で教えて頂き、受講料は無料ですからね。
国の政策の一環とかで、国から補助金が出るのだろう。
スマホのお店から、若いお姉さん達が、インストラクターとして、来られていました。
説明がとても判りやすく、一日が短く感じました。
スマホ、ほんとに便利になりましたね。
カメラも高性能が付いています。 やなぎん