あじさい
こんにちは 悦子の部屋へようこそ
今の所こちらは空梅雨で、雨が降らない！
あじさいの季節で、庭にたくさんの花を付けている。
先日の番組でミキサーを使わない簡単なスムージーを紹介
していた。早速、試してみたところ美味しく飲めるスムージー
でした。ここに載せて見ました。元気がでるようでおススメです。
甘酒、トマト、バナナで作りましたが、甘酒、小松菜、バナナとか
家にある材料でやると良いと思いました。
一人分
トマト １個 丸ままおろし器ですりおろす。
バナナ 半分 ホークの背でつぶす
甘酒 大さじ２〜３杯 お好みで調節
トマト、バナナ、甘酒をボールに入れて混ぜるだけ。
これからの季節は，冷凍バナナが良いかもしれません。
ミキサーを使わないので、簡単です。
良かったらお試しください。
みなさまごきげんよう。