遠野郷 佐比内しし踊り保存会 オフィシャルブログ

岩手県遠野市上郷町佐比内に伝わる、しし踊り団体です。しし踊りネタは、カテゴリーを絞ってご覧ください。

脛椎椎間板ヘルニア 入院生活 15日目

2014-12-23 19:58:28 | 入院生活
世の中は、祝日で休みですが、他の患者さんも休みですが、私は治療がありました。

【治療内容】
6:25 起床

6:35 検温36.0 血圧上143 下92

7:20 歩行(10分、10周)

8:00 朝食

9:00 首ひっぱり持続(30分)

9:45 歩行(30分、肴町と八幡宮)

12:00 昼食

13:30 首ひっぱり持続(30分)

14:00 歩行(1時間、開運橋)

18:00 夕食

21:00 消灯


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脛椎椎間板ヘルニア 入院生活 14日目

2014-12-23 19:42:57 | 入院生活
6:20 起床

6:30 検温 36.2℃ 血圧上 143 下93

7:30 歩行(12分、10周)

9:15 理学療法
自転車漕ぎ(30分)
新・スクワット 15回×3セット
新・空気椅子 20S×3セット
舌回し 左右 20回×3セット
マッサージ

10:10 歩行(1時間、大通り)

11:30 首ひっぱり(11キロ)
ウォーターバイブレーション

12:00 昼食

12:50 首ひっぱり持続(30分)

13:30 入浴

14:10 理学療法
自転車漕ぎ(30分)
新・スクワット 15回×3セット
新・空気椅子 20S×3セット
舌回し 左右
マッサージ

15:00 医院長診察

15:40 首ひっぱり(11キロ)
ウォーターバイブレーション

16:30 首ひっぱり持続(30分)

18:00 夕食

21:00 消灯

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15日目 夕食

2014-12-23 17:40:53 | 夕食


コロッケ

付け合わせ
キャベツ、水菜、トマト

酢の物
春雨、ワカメ、茎ワカメ、人参、キュウリ

煮物


ごはん

漬物
しそ漬け

味噌汁
豆腐、三葉
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折り紙 傘

2014-12-23 17:17:06 | 入院生活




コメント (2)
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15日目 昼食

2014-12-23 12:10:22 | 昼食


ゴボウ汁
ゴボウ、豆腐、人参、ねぎ、大根

炒め物
れんこん、コンニャク、人参、ねぎ

ゴマプリン

マカロニサラダ
かまぼこ、人参、マカロニ、キュウリ

ごはん

漬物
赤かぶ
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