脛椎椎間板ヘルニア 入院生活 5日目

【治療内容】
5：50 起床

7：00 検温 36.4℃

7：20 歩行(3周)

8：00 朝食

9：15 理学療法
自転車漕ぎ(30分)
マッサージ
スクワット15回×3セット
空気椅子20秒×3セット

10：15 歩行(外、1時間)肴町

11：40 首ひっぱり(11キロ)
ウォーターバイブレーション

12：00 昼食

12：40 首ひっぱり(11キロ)
ウォーターバイブレーション

13：20 歩行(外、1時間)肴町

15：45 首ひっぱり持続(1時間、4キロ)

18：00 夕食

21：00 消灯

盛岡は、雪が降っていて歩行に肴町をグルグルしていました。
世の中はクリスマスムードが漂い始めているのですが、私はそんなムードもへったくれもありません。

5日目 夕食

ハンバーグ

付け合わせ
ジャガイモ、ミックスベジタブル、人参、パセリ

煮物
スキコンブ、人参、油揚げ、糸コンニャク

お浸し
ほうれん草、人参、醤油

ごはん

味噌汁
ほうれん草、玉ねぎ、ねぎ

漬物
白菜キムチ

5日目 昼食

きんぴら丼
ゴボウ、人参、ぱせり

野菜炒め
キャベツ、人参、ワカメ、もやし

果物
りんご、キウイ

お吸い物
かいわれ、さつまあげ、ねき

漬物
白菜

5日目 朝食

焼き魚
鮭、レタス、醤油、大根おろし、レモン

こんぶ佃煮

煮物
白菜、人参、油揚げ

梅干し、わさびな

漬物
レタス、パブリカ

味噌汁
ほうれん草、人参、ねぎ

ごはん