あ～；；もう！

今朝の体重は　 ｋｇ　体脂肪率 ％

昨日から本気のダイエットということで、昨日の２１時までは１５００ｋｃａｌ程度に抑えていたのですが・・・
家に帰りリラックスしたらダイエット心までも緩んでしまいました；；

結局２２時ころになってチキンライス、おでんの卵２個、大根４つなどを食べてしまい、トータル１００ｋｃａｌほどオーバー；；

そんなにおなかが空いていたわけではなかったのに；；
今日こそ！今日こそ！


【スイングトレード内訳】
（１年目収支　4,241,000円プラス）
（２年目収支　 274,000円プラス）

保有株式「第四銀行」＠２９７　１万株
保有株式「第四銀行」＠２４０　１万株

保有平均＠２６８．５

現在＠２５０

＠２２０円台で買い。＠３００で売却。


保有株式「オーシャンシステム」＠６６０　１００株（株主優待目的）
信用株式「オーシャンシステム」＠７２０　１千株(9/29)

平均＠７１５
現在＠７１７

目標は＠７８０


保有株式「みずほＦ」＠１３５　１万株（配当受け取り目的）
保有株式「みずほＦ」＠１３３　１万株（配当受け取り目的）
保有株式「みずほＦ」＠１４１　２万株（配当受け取り目的）
保有株式「みずほＦ」＠１６８　２万株
保有株式「みずほＦ」＠１６７　２万株
保有株式「みずほＦ」＠１６６　１万株
保有株式「みずほＦ」＠１６３　２万株
先売株式「みずほＦ」▲１４５　１万株
先売株式「みずほＦ」▲１４８　１万株
保有株式「みずほＦ」＠１２５　４万株
信用株式「みずほＦ」＠１２１　１万株(8/5)
信用株式「みずほＦ」＠１１９　１万株(8/8)
保有株式「みずほＦ」＠１１４　１万株
信用株式「みずほＦ」＠１１６　１万株(8/10)
信用株式「みずほＦ」＠１１５　１万株(8/10)
保有株式「みずほＦ」＠１１０　１万株
信用株式「みずほＦ」＠１１０　２万株(9/6)


平均＠１３５（現物１５万、信用６万）
現在＠１１０


長期ホールドで。信用分の６万は損切り覚悟です。現物は＠１８０まで売りません。だめなら配当受け取り。


保有株式「イオン」＠９７０　百株（株主優待目的）
空売株式「イオン」▲１０９４　千株

現在＠１０３３

＠９７０を目標


保有株式「東京電力」＠７３５　１００株
保有株式「東京電力」＠３９２　１００株
売却株式「東京電力」＠４０８▲１００株

平均＠７１９
現在＠３１７

長期ホールドで。


保有株式「東亜建設」＠１８５　千株
保有株式「東亜建設」＠１６３　千株

平均＠１７４
現在＠１３８


信用株式「ソフトバンク」＠２９３５　１千株(8/4)
信用株式「ソフトバンク」＠２９０５　１千株(8/4)
信用株式「ソフトバンク」＠２８００　１千株(8/5)
信用株式「ソフトバンク」＠２７００　１千株(8/11)
信用株式「ソフトバンク」＠２６００　１千株(8/19)
信用株式「ソフトバンク」＠２５００　１千株(8/23)
信用株式「ソフトバンク」＠２３６３　３千株(9/22)
売埋返済「ソフトバンク」＠２４３０▲３千株(10/7)
空売株式「ソフトバンク」▲２４２０　１千株(10/7)　


平均＠２７６３
現在＠２４４７

目標は＠２９００

＠２２００台で再度信用買いをかけます。空売り分は暴落の際の損失補てんと考えています。


空売株式「五洋建設」▲２１０　１万株(9/20)
空売株式「五洋建設」▲２４７　１万株(10/12)

平均＠２２８．５
現在＠２５３

目標を＠２００に引き上げ



残高　　　　　 115,286,200円


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