9/19の5時40分の空

薄雲って夕焼け～

9/19のお昼

鶏照焼弁当（546kcal）、カゴメ野菜生活-紫の野菜（84kcal）、花王ヘルシア緑茶（14kcal）。

計644kcal

695円

9/19の昼の空

曇り

9/18の歩数計

歩数＝9384歩
エクササイズ量＝4.9Ex
消費カロリー＝356.4kcal
脂肪燃焼量＝50.9g
歩行距離＝6.75km
歩行時間＝91分
平均歩行速度＝4.43km/h