9/18の5時の空

曇り
雨降りそ…

9/18のお昼

おにぎり ふっくら手巻ねぎとろ（188kcal）、アサヒおどろき野菜 豚ごま鍋（106kcal）、カゴメ野菜生活（65kcal）、ヤクルトソフール（92kcal）、エビアン、紅茶。

計451kcal

551円

9/18の朝の空

晴れ

9/17の歩数計

歩数＝3031歩
エクササイズ量＝1.6Ex
消費カロリー＝117.2kcal
脂肪燃焼量＝16.7g
歩行距離＝2.18km
歩行時間＝29分
平均歩行速度＝4.46km/h