9/15の歩数計

歩数＝12381歩
エクササイズ量＝6.6Ex
消費カロリー＝477.7kcal
脂肪燃焼量＝68.2g
歩行距離＝8.91km
歩行時間＝120分
平均歩行速度＝4.42km/h

9/15のお昼

ごはんカフェ丼『豚肉と秋野菜の丼 胡麻味噌ソース』（小鉢サラダ、おばんざい三種、香の物、お味噌汁）

1180円

ごはんｃａｆｅ にて

9/15の朝の空

くもり…雨がパラパラと…

9/14の歩数計

歩数＝3709歩
エクササイズ量＝1.9Ex
消費カロリー＝142.9kcal
脂肪燃焼量＝20.4g
歩行距離＝2.67km
歩行時間＝36分
平均歩行速度＝4.44km/h