9/11のお昼

ごま塩鮭ハラミおにぎり（200kcal）、マルコメ６種の野菜みそ汁（57kcal）、豆乳飲料マロン（95kcal）、森永脂肪ゼロヨーグルト熟ブルーベリー（64kcal）、マサフィー、ブラックコーヒー（8kcal）。

計424kcal

552円

9/11の朝の空

薄曇り
今朝はあまり風がないね

9/10の歩数計

歩数＝7844歩
エクササイズ量＝4.1Ex
消費カロリー＝296.9kcal
脂肪燃焼量＝42.4g
歩行距離＝5.64km
歩行時間＝74分
平均歩行速度＝4.52km/h