9/13の歩数計

歩数＝16400歩
エクササイズ量＝8.3Ex
消費カロリー＝602.2kcal
脂肪燃焼量＝86.0g
歩行距離＝11.80km
歩行時間＝156分
平均歩行速度＝4.53km/h

9/13の5時半の空

晴れ～

9/13のお昼

本日のおすすめランチコース（Ｂコース）（鯛のローストバターソース、ライス、スープ、サラダ、フリードリンク、デザート）

1500円

東京夢の島マリーナレストラン「ブルーリエーブル」にて

9/13の朝の空

曇り→晴れ
暑くなりそ

9/12の歩数計

歩数＝3017歩
エクササイズ量＝1.5Ex
消費カロリー＝112.5kcal
脂肪燃焼量＝16.0g
歩行距離＝2.17km
歩行時間＝28分
平均歩行速度＝4.56km/h