小腹を大人しくさせるおからベースに柚子ピールとレーズン入りクッキーを作ったり
スイートポテトを作ったり・・・
いつか作ろう、今度作ろうと思っていても延び延びになっていた
非常食を試食したり・・・
作り方が変わっていて、熱湯に５分浸して置くだけ。
ザルにあげている間に団体様にならない不思議な乾麺です。
豆乳とウエイパー（半練りの万能中華だし）で、
「豚骨ラーメンですよ～」とおろん氏を騙せるか楽しんだりしながら
（ごめんなさい！ ちょっと味見した後です。m(__)m）
大豆製品よし！
食物繊維よし！
指さし確認です。(^^ゞ
今日も(人''▽｀)ありがとう☆
スープの冷めない距離にお住まいがあったら、ラーメンの日は、ご一緒にチュルチュルできますのにね＾＾
クッキーは、小鳥に運んでもらいましょうかｗ
お昼は袋麺なんですぅ。
なんでかちゅうと
出来るだけ栄養は偏りたくない
ちゅう目的で袋麺だとぎょうさんの野菜と一緒に炊ける（煮込める）からなんです。
んでわたしが一緒に煮込む野菜はキャベツ、ニンジン、シイタケ、ピーマン、ニラ
なんですわ。
それと卵と豚肉ですわ。
よく考えてみるとけっこうラーメンばっかし食べてるちゅうことになりたまのお昼の外食はラーメンはいらんちゅうことになってしもうて行くのはココイチのカレーとか王将の餃子とか・・・
ふうむ偏ってるのか似通ってるのか・・・
こういうのも含めて生活習慣ちゅうことになりますのやろねぇ。
食生活の複雑さですわぁ。
カレーも薬膳料理だし、餃子もキャベツがたっぷり。
それだけ意識して気を付けていらっしゃるなんて、主夫の鏡です！
でも、たまに脱線するのもいいかと(^^ゞ
気付くと結局は、体が欲する物を食べているような気がします＾＾。
本当に雲になってみみさん宅まで飛んで行きたくなりました。(^^♪
知れば知るほど健康に大きなカギを握るのは腸内環境なんですね。
大豆製品 食物繊維など腸内環境に良いものばかりですね。
いつも夜遅く小腹が空いてしまいますがそんな時おからベースのこんなクッキー良さそうですね。
もう美味しそうな物ばかり♪ 焼きそばのようなものの麺はどんな感じなんですか？非常時に良さそうですね。
流石！コアジサイさん。腸内環境の大切さをご存知でいらっしゃいますね。
コアジサイさんも野菜中心のお食事を意識されてるだけあって、直ぐに理解してくださるので嬉しいです！
大豆製品は、早いスピードで筋肉になりやすいタンパク質の持ち主なのでなるべく摂りたいですね。
おからクッキーはお腹の中でバルーンになっているのかしら。
想像すると面白いです。
インドネシア風焼きそばは、同じ乾麺でも日本の袋入り乾麺の焼きそばより、しっかりしたコシがあります～。
べチャッとしないので湯切りしたあと扱いやすい麺です。
専門のソースが無くても和風、中華どちらにも適応する感じです～。