トレーニング

昨日は「噂のYちゃん」と一緒にフィットネスクラブへ。筋トレはせず、ランニングマシンで30分ばかり歩いたり走ったりしてみたのですが、短時間で驚く程の汗が出ました。その後、初級エアロにも参加。やっぱり私はマシンで局部的に筋肉を鍛えるより、単純な全身運動で汗を流す方が好きですね。かなり息切れして苦しかったのですが、自分で思っていたのよりは走れたので、何だかホッとしました。多分5分も走れないだろうと思っていたのですが、意外とイケるものですね。まぁ実際に屋外で走るのとマシンとは大分違うのでしょうが「10キロを1時間半以内に走る」と云うのが、あり得ない夢ではなく射程距離内にあると思えて、ちょっと気が楽になりました。
その後、Yちゃんと近所のファミレスに移動して、あれやこれやと無駄話を…。後でお父さんに「よくそれだけ話すネタがあるね」と呆れられた程で、もしかしたらトレーニングにかかった時間より長かったかもしれません。いやぁ、女にはいくらでも話す事があるのですよw
明日も又Yちゃんと待ち合わせの予定です。「脂肪燃焼ウォーキング」と云うプログラムがあるので、それに参加したいと思っています。東京マラソンまで3ヶ月弱。頑張って基礎体力を鍛えないと…、ですよね。