久々のUPです
気づけば10月も半ばに差しかかろうとしてました
何だか 幼稚園と学校の行事が連日あったり
とっちの誕生日やおじいちゃんの還暦のお祝いとか
いろいろ行事ごとがいっぱいでした
そんな忙しい時
簡単に出来る一品を紹介します
さばの水煮缶でつくるハンバーグ
これは お義母さんから教えてもらったんですが
ハンバーグの挽肉の代わりにさばの水煮缶を使うだけ
ちなみに玉ねぎは炒めなくても大丈夫！
骨ごと煮てあるさばを使うので
カルシウムたっぷり
これ 久しぶりに作ったのですが
子供たちがまだホントチビチビだった頃
離乳食後期～幼児食の頃よく食べました
伸び盛りのお子様メニューにぴったりで～す
追伸・・・ 臭みとりにしょうがを入れたり、味噌を入れて和風に
して食べてみてくださ～い
コレ、すごく栄養面でもよさそうですね。
子供達にいいですねぇ～
ひき肉をサバの水煮缶に変えるだけでいいんですか？
あとはたまねぎとかパン粉とか入れちゃうだけ？
魚の臭みとかってないですか？
ぜひやってみようと思いま～す
ケチャップをつけて食べたり、大根おろしに麺つゆもいいですよ～
家はあまり魚食べないからこうやったらみんな食べてくれそう！！
缶詰なら、安い時に買ってストックしておけるから、使いとい時に、サッと使えるからいいですよ～。