ダイエット中のお父ちゃん
運動不足解消のため
只今 この夜中に 一生懸命テレビに向かって
Wii でボクシングをしてます（笑）
毎日の体重は wii fit のグラフで管理してますよ～
しかし 食べることは しっかりと
おなかいっぱいになるように 今日はスープがメインで！
脂肪よ燃えろ！キムチ鍋風 です（笑）
キムチの入ったお味噌汁ってとこでしょうか
海老とホタテ入り
そのほか 白菜 玉ねぎ 人参 きのこ 豆腐 こんにゃく など
お野菜もたくさん入ってたし 辛くて うまみも出て おいしかった
お肉も食べたいから
一度湯通しした豚肉も少量入れて 食べ応え十分
もう少し 胃袋を小さくすることを考えなくては・・・
寒い冬にはピッタリのキムチ鍋（風^^;）
体もポカポカあったまるし～ダイエットにも
一石二鳥ですね
海鮮達もいっぱい入っててメッチャ美味しそう
yasuさんはホントお料理上手で羨ましい^^
是非是非～嫁に来てください (*≧ｍ≦)プッ
yasu様のお料理はどれも、ダイエットするには
美味しそう過ぎて、たくさん食べて
しまいますよ♪
子育てが一番だいじなときですね。
1年の計ですが、健康で仲良く過ごしましょうね（＾＾）
頑張ります、私も♪
こんな歳でもお嫁にもらってくれるかしら～（笑）エンゲル係数高いですよ！
冷やっこさんへ
いくらお米を減らしてもその分食べたらダイエットにはならないですよね。でも、今回は、余りお変わりが出来ないように少なめに作ってるんですよ。
ホント、子育てが一番です。まず自分の家庭を大事にですよね。今年も仲良くすごしま～す。
お互いがんばりましょうね。