【イモマニア】ダイエットにはやっぱりサツマイモ！？#きらら #サツマイモ #焼き芋 #カラオケ #イモマニア＃小千谷＃新潟＃ダイエット＃低GI値＃血糖値

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去年

顔面が腫れてから

ずっと言っている腸活、筋トレ、生活習慣の見直し

 

ダイエットとはちょっと違うかもしれないのだけど

人間の体は食べたものでできている

と

改めて実感してから

栄養素をしっかり意識して食べるようにしています！

プロテインをしっかりとって筋トレという名の無駄に動くことを続けていたら

「痩せた？」と聞かれる！！！

体重全く落ちていませんが・・・

大事なのはイモ＋プロテインなのではないかと

自分の体をもって検証中です！