ビリーズブートキャンプに入隊して・・何日目・・・?
6月25日月曜日に入隊!
25日 ディスク1
26日 ディスク1
27日 ティラピス教室のためビリーお休み
28日 ディスク2
29日 頭痛がしたのでビリーお休み
30日 ディスク2
7月に入って・・・
1日 BBQしたのでお休み←オイ! たくさん食べたのですが・・・まあヨシ ・・いいの・・・?
2日 ディスク3
3日 ジムトレーニングに行ったのでビリーお休み
4日 ディスク1
とこんな感じ・・・ これだけ見ると結構運動してるなぁ・・・
で、うち体重計にまともなものがないのです
なので~~痩せたかどうかは・・
でもジムトレーニングの体重計に乗ったら1kg減ってはいたのですが
1kgなんて簡単に増減するし
ディスク3の後はまとめのディスクなのですが、まだまとめやってませ~ん
ディスク1に舞い戻りました。
一番最初やったときは筋肉痛になったけど、今回は平気。
あとディスク1はキックの動作がかなり多いのです~だから場所がね~。
ちなみにお腹周り、引き締まって来た気がします。
うーんでも結構運動してるのになんでもっと痩せないんだ・・?
6月25日月曜日に入隊!
25日 ディスク1
26日 ディスク1
27日 ティラピス教室のためビリーお休み
28日 ディスク2
29日 頭痛がしたのでビリーお休み
30日 ディスク2
7月に入って・・・
1日 BBQしたのでお休み←オイ! たくさん食べたのですが・・・まあヨシ ・・いいの・・・?
2日 ディスク3
3日 ジムトレーニングに行ったのでビリーお休み
4日 ディスク1
とこんな感じ・・・ これだけ見ると結構運動してるなぁ・・・
で、うち体重計にまともなものがないのです
なので~~痩せたかどうかは・・
でもジムトレーニングの体重計に乗ったら1kg減ってはいたのですが
1kgなんて簡単に増減するし
ディスク3の後はまとめのディスクなのですが、まだまとめやってませ~ん
ディスク1に舞い戻りました。
一番最初やったときは筋肉痛になったけど、今回は平気。
あとディスク1はキックの動作がかなり多いのです~だから場所がね~。
ちなみにお腹周り、引き締まって来た気がします。
うーんでも結構運動してるのになんでもっと痩せないんだ・・?
一番最後のDiscはまとめって感じなので
1枚目から3枚目を適当にやろうかと・・
むしろ3枚目ばっかりやりたいです 笑
お腹凹ませたいんですよ~~(T_T)
って感じなんだろうね
脂肪と筋肉の比重は1:4っていうから
確かに体重が問題じゃないんだけどね~
1時間もやるとものすごい汗かくよ~
食べてもいるんだよね~~(T_T)
特に今ストレスがたまっててさ・・・
だからちょうど半々で
あんまり痩せてないのかも・・・
ミコちゃんやせる必要ないじゃん~~!
見かけによらず・・
でもなんで体力ないんだと思う・・・?
ビリーは痩せるより、確かに引き締まる!って感じだわ
とびとびでも続けることが大事よね~。
日焼けした足を見て、引き締まってるって思ったもん。
もうすぐ、腹筋6個に割れるんちゃう?
引き続き、頑張ってね~。
ということは、体重は、減るよりむしろ、重くなるとか
筋肉って重いぢゃん!!
テレビでビリーが踊ってるの観ながら、
ちょっとやってみたら、
ほんの数分なのに、汗が出てきたよぅ
毎日やったらキクんだろーねー
みんながビリーにはまってるってのに、アタシは今更○レ○ダー○ーンを引っ張り出してやってるよ。
でも、それすらなかなか続かないのよね
ビリーは体重が落ちるよか、引き締まるって感じなのかな??