リラックス

おなかから下が見えません、ひろみです。

ドイツ生活３６５日中、一番嫌いな日が１２月３１日だ。
これは私だけでなく、このアパートの１階にいるわんこも同じようだ。
店頭には大きな花火から爆竹まで並べられ、子供から大人まで購入している。
２７日から元旦まで打ち上げ花火も素人に解禁される。
常識ある人たちは常識ある範囲で楽しんでいるが・・・
私が怖いのは爆竹とロケット花火。
これを常識ない若者たちや酔っ払いが人に向けてくる。
怖がる人を見て笑ってる。
友達の話では、ロケット花火が胸に直撃してマフラーが燃えた韓国人の友達がいるそうだ。
発射するものやぶつけるものはどうしても人に向けたくなるのだろうか。
いくらお祭りだからってやりすぎだ。
すでに今日もここは戦場か？ってなくらい大きな音が鳴っている。
去年はフィンランドのヘルシンキに非難したつもりが、
街中はドイツとなんも変わらなかったからこれはヨーロッパ全体のお祭り行事となっているのだろうか・・・？？

ヨーロッパの人から見たら私達アジア人は小さいしきっとダサいだろうしいじめたくなるんでしょうね。
標的になりやすいので３１日は引きこもりです。
あ、そうじゃなくとも最近の私は引きこもっていました。
自分と他人が怖くて。
でももう大丈夫。
治りました。

他人の本質って知りたいようで知りたくない。
甘えられた時やがけっぷちの時にその人の本質がでやすい。
ああ、あと集団になって弱いものいじめをするときもそうか。
いや本質は誰もが近いものを持っているのか。
それが出やすいか出にくいか。
いずれにせよ、油断すると人間は悪になりやすい。
気をつけなきゃな。

あ、そうそう禁煙して半月。
何も変化がないように思っていたけど、
昨夜友達との会話で気付いたことが・・・。
タンが出てない！！（お食事中の方、失礼）
こりゃもう歌うしかないっしょ！（イミフメー）
そしてそして、
禁煙してしばらくは他人のタバコの煙をうらやましくて吸い込んでいたんだけども、
今では息を止めてます！！
せっかく禁煙してるのに他人からの煙で被害を受けたくないし！！
ドイツではまだまだ歩きタバコ規制や分煙がされてないので大変です。
ああ、これは喫煙者の時も禁煙している今も同じように感じる点です。

禁煙して困ってることがただ一つ・・・
１服すると便意がくることが多かったんです。
それは多分１服のリラックスで肛門（え？）がゆるんだからなのでしょう（違う？）
それが今はないもんで大変便通に苦労しています。
便秘になりすぎてまとめて下痢になり出血までしましたからねえ。
１服に変わるリラックス方法がないものか？？
ミクシ日記に書いたけど、
睡眠のためにセックスもしくは自慰行為をすると自律神経に働きリラックスでき、よく眠れるって。
で思い出してみた。
うん、確かにセックス後便通がよい！
これはあんな物体が体内に入るのだから町内、じゃなくて、腸内の便が動くのだろう、と思っていた。
激しく便秘のときは痛みが伴ったりしたし。
だからこういう原理（？）も働いてはいると思うけど、
セックスによるリラックスっていうのもあるのかもね。
リラックスできるセックスじゃなきゃダメなわけですが。
昨日話題にも出てきたんだけど
わんこが病院に連れて行かれて
あまりにも緊張しすぎてわんこが大の方をもらしてしまうってね。
ちょっと私にはありえないことだけど、
とにかく緊張しすぎはもらす可能性があるっていう情報もゲットした。
つまりはやっぱり、リラックスして自分の力で睡眠をとったり便通させたり食事をとったりするってことが健康なのだ。
私のリラックス法・・・他にはマンガ喫茶だね！
喫煙は携帯できるリラックスだったからやめるのも怖かったけど、
実は全然健康的じゃないし
リラックスしているようで神経を過敏にさせていたようだし、
禁煙、頑張りたいです。

携帯できるリラックス方法、なんか無いかなあ・・・。

というわけで
あなたのリラックス法は？

知

うで毛や指毛が気にならなくなったんですけど、まずいですか？ひろみです。

いやあ、禁煙続いてますよ（信じてくれないだろうなあ）
確かに１日の中で３,４回体内の悪魔が暴れだしますけど。
そういうときはチョコレートやクッキー食べて落ち着かせてます。
ここでコーヒーなんか飲んじゃうとまたまたタバコが欲しくなるんですけどね。
あ、だから私今並デブになってきました。
確実に腹の肉がズボンに乗っかってます。
っていうか、垂れ下がってます。
ダイエットと禁煙両方は不可能！
気が狂ってしまうね。
気温はマイナスだしジョギングもしてません。
明日からジムに復活して筋トレしなきゃな。
年末年始はエアロビクラスはお休みなんだよねえ・・・（がっかり）
まあさ、禁煙成功と美容っていうのは後々深く関係してくると思うし、
そっちが先決かな、と。
そう言い聞かせてるんですがね、
１日に１回は禁煙やめようかと弱気になるんですよ。
でも今日は友人俺○さんの日記
を読んでやる気が出ました。
ありがとうございます！
今まで自分がタバコに使った料金・・・私も計算してみます。
知らないって幸せな時もあるんだろうけど、
フタをしてるだけのものは開けた方がいいですね！

さて、
クリスマスはドイツ人老夫婦のおうちへ行ってました。
田舎の古い教会のクリスマスミサに出席。
ミサが開始するのは１７時だが
３０分前にすでに教会は人であふれていた。
待っている間はエンドレスでいろんな聖歌を歌う。
ドイツに来て関心したのは、年齢関係なく共通した歌をみんなが歌えることだ。
国民ソングもたくさんあるし
サッカーの応援歌もそうだし、
こういった聖歌ももちろんある。
これは日本にはない文化だよねえ。
ちょっとうらやましい。
聖歌で知っているものは歌ったけど、
ドイツ語だから厳しかった。

教会では説教以外に子供達の演劇が始まった。
クリスマスとイースターの違いみたいのがテーマ。
さっぱり理解できなかったけど・・・。
日本人はクリスマスのことをよく知らずに雰囲気に飲まれている人が多いんでしょうね。
ま、街もきれいだし楽しいんだからいいのか。
世界のあちこちで同じように盛り上がっているわけだし。
でも。
それどころじゃない場所もあるのだろうな、
私は今ここにボーっといるけど、
これって幸せなことなんだな、
そんなことを考えながら理解できないドイツ語ミサに出席してきた。

ホームステイ先に戻って、
夕飯を食べて、
プレゼント交換して、
その後は・・・
ここのパパとママは最近QUEENのミュージカル『we will rock you』を見てきたようで、
テレビでQUEEN特集番組もあったらしく、
それを熱心に説明しながら見せてくれた。
QUEENの曲はなんとなーく知っているものが多い。
でもどんな人だったのか、よく知らなかったから
ドイツ語でよく理解はできなかったけど、
なんだかその歌のパワーに感動した。
４オクターブ出るらしい。
スイス旅行に行った時、モントルーの湖畔でフレディマーキュリーの像と写真は撮ったんだけどもね、
そんときはなんも知らなかった・・・。
なんも知らないで見るのと、
知っていて見るのとでは全然感動レベルが違うんだろう。
ああ・・・。

QUEENの話題が終ると今度はオランウータンの話題になった。
これがまたすごく面白かった。
パパが最近ゲットしたオランウータンのフォトブックを見ながらなんだけどね・・。
インドネシアの森林伐採が進んで、オランウータンは危機にさらされている。
それを助けるような団体があるようなのだが、
病気になってしまった赤ちゃんオランウータンを人間が育て、
自然に返すときに、
この草や実は食べられるが、これは食べられないよ、ってことを教えて森に返したそうだ。
その１年後、
なんとそのオランウータンは奥さんと赤ちゃんを連れて報告に来たそうだ。
そして・・・
「この実も食べられるぜ」
っていう新情報まで報告したらしい。
すごい知的レベルだ。

もともとオランウータンは身体を洗ったりしないのだが、
人間がシャワーしている姿を見て真似て感激していたり、
釣りをしている人間を見て真似てみたり、（ただの木の棒で、釣り糸なしなんだけど）
そういったおしゃれ心や道具を使うってことを示した写真を見て感動した。
だけど一番驚いたのは・・・
うん、言えない。
ホント、驚いたんだから！
マジすごいよ！
あれは私よりもすごい！（だから何が？？）
あー言えないのが残念！！

いやあ、
今年のクリスマスは自分からは興味を持たなかったであろう情報を知ることができてそれがなによりも私の脳に、心に、プレゼントになったんじゃないかって思う。
なにがどうスタートしていくかなんてわからないものですね。

というわけで、
あなたもオランウータンについてネットでも本でもいいから調べてみては？

新しくブックマークしました。毛皮を身につけることはかっこ悪いです。
ぜひ広めてください。安いコートのファーは犬や猫が殺されています。
ここがヘンだよ肉食大国ニッポン！

＊写真：ホームステイ先の窓から

スパイス

集団でトイレに行くのが昔から嫌いです、ひろみです。

冬でも短パンはいてた。
トイレは一人で行ってた。
委員会やクラブ活動も一人で決めてた。
一人で帰るのが好きだった。

友達は減ったが
これは私の勝手である。

だから
「ひろみちゃーん、一緒にトイレ行かない？」
「ひろみちゃーん、明日の遠足でお菓子どのくらい持ってくる？」
「ひろみちゃーん、林間学校のときランドセルにする？それともリュックにする？」

はっきり言ってうっとおしいが
これもまた各自の勝手である。

自分らしさをそのまんま表現するとどうもうまく行かない。
特に女性関係では。
女性に好かれるようにすると好かれるみたいだ。
しかし、
自分らしさを比較的表現したとき、
男性関係はうまくいくのだ。
あ、恋愛関係はダメダメですが。

じゃあ一体私はどうすりゃいいのよ？
って悩んだこともあった。
男女両性に好かれ、
恋愛としての関係もうまくいかせるには。
うん、まず恋愛の優先順位を下げた。
あとは「あいだを取る」作戦で友達は増えた。

友達が増えたらやっぱ恋愛も・・・って欲と向上心の差もわからずにとりあえず求めた。
友達としてうまくやる「あいだを取る」作戦では恋愛には発展しにくい。
プラスフェロモン、これ必需品。
フェロモンはどこから出すのか？
乳か？
ワキか？
よくわからないのでシャンプーの香りを変えてみたりした。
もちろん効果なし。
そうだ！
私のいいところは「目力」だ！（怖いだけだから！）
幼い頃から目に力がある、と、先生やばあちゃんや近所の人から言われた。
よし、
目からフェロモン出してみよう。
いろんな男性で実験してみた。
えー、これでゲットしたためしはありません。

だから考え直してみた。
その他の私の特徴、特徴・・・
あった！
「わがまま」
これを利用いや、活用できないものか？
いろんな男性で実験してみた。
えー、ちょっと効果ありました（笑）

「いい人なんだけどね・・・」
「いい子なんだけどね・・・」
この後に続く言葉なんでしょう？
あ、こんなこと言ってるあなたも言われてる可能性ありますよ（笑）

というわけで、
あなたのスパイスは？

禁断症状

胸騒ぎと禁断症状は似ていますね、ひろみです。

禁煙１週間と１日目。
ニコチンパッチをやめてからは５日目。
この間、最も「吸わないと！」って気持ちに襲われた場所は・・・
空港（笑）
フィンランドでもドイツでも帰国するたびに焦って喫煙していた場所だしね。
乗り越えましたけど。

今日はなぜか吸いたい衝動が何回もやってきて、
イラっとすることしばしば。
イラっとした気持ちを押さえつけた後はしばらく、
嫌な予感がするときのあの胸騒ぎに似たもので胸がしめつけられ、
「吸わないと！」
っていうイミフメーな強迫観念におそわれます。
しかし日本のようにタバコ自販機がどこにでもあるわけではないので、
簡単にタバコをゲットすることができず、
その間に正当な気持ちが勝ってなんとか今に至っています。
この戦っている最中・・・
挙動不審者支援委員会のメンバーである私、
近い将来その幹部候補になってもおかしくないほどの力発揮です。

今後のリハビリとしては・・・
友達とカフェ行ったり食事しても吸わずにいられるか、
この訓練が待っています。
仲間に喫煙者がいても関係ないっていう気持ちにならないとダメなようです。
だから私の禁煙に気を使う必要はありません。

禁煙して何か変わったかって？
８日目では特に・・・
ああでも息切れのレベルが変わったかな。
あとは髪の毛や服の匂いが気にならなくなった。
その分、喫煙者が近づくとその匂いに敏感になった。
今のところ、そのタバコ臭さ気付くとうれしくって吸い込みまくりですが（汗）
そのうち嫌なにおいだ、と思うんでしょうかねえ・・・？

さて。
フィンランドでオーロラ目撃旅行ですが、
今回はそれはもう満足のいく内容でした。
オーロラ、やっぱすごい。
規模が大きくて色が濃くて動きが速いものを見るのは難しいけど、
これ見たらヤミツキになりますよ。
地球どころか、宇宙を感じますから！

帰りの飛行機でトルストイの『人生論』読み始めた。
１０分で眠りに入った。
さっぱり意味がわからない。
私には早すぎたようだ。
っていっても人生論だからな、はやいとこ・・・
とりあえず、人間は自分の幸福のために生きてるんだってさ。
生きるってこてゃ幸福探しで、
幸福探しが生きるってことなんだってさ。
エゴイズムで結構なわけだけど、
幸せ探しをうっかり忘れちまうときすらある。
自分を生かしてないわけだ。
こういうことに禁断症状があればいいのにね。
ないってことは、
幸せ探しは快感ではないってことなのかな？
苦労、努力、そういったものが必要だからか・・・？

というわけで、
あなたは生きてますか？

＊写真：ハスキー犬のベビーです。
　猫みたいな動きしてました。

ダメージ

ダメージを受けても表情に出にくいです、ひろみです。

誰もほめてくれないが、私は体力には自信があるんだ。
それと病気や怪我に対して我慢強く見せることが得意だ。（イミフメー）
「気持ちが悪い」とか言うと周りの空気乱してしまうでしょ。
だからどうしても我慢できなくなったときにしか言わない。
そう、どうしても我慢できなくなったとき・・・それ、今日きた。
今年２度目のげ・け・つ。
まぶたを怪我してからはお酒も控えるようになったし、
ここしばらくはもう全然飲んでない。
なのになぜ？？
まあ前回の下血もお酒のせいだっていうのは勝手に自分で決めているわけだけど、
あのときの病名は「腸炎」。
今回も同じなのかなあ？
そうじゃないとしたら、腸内の痔かポリープ（この２つは同じものか？）が破裂して・・・ってことなんだろうけど
前回の検査ではそういたデキモノは私にはなかった。
もしかして・・・新しくできちゃった？？
いやしかし今回もまた救急車呼ばないとだめかな、って思ったんだけども耐えました。
えーっと朝食後からだから・・・約5時間トイレにこもってました。
最初の2時間くらいはいわゆるフツーの（？）下痢→水下痢って内容で（内容？）
その後は鮮血がね、少したまったらでちゃう、っていう事態ですよ。
この鮮血がたまる間が痛いのよ。
下腹部がね、生理通の10倍くらいでしょうか？
って私生理通がほぼないんでよくわかりませんが・・・。
冷や汗＆鳥肌＆吐き気、ものすごかったです。
それでも前回の下血事件のときよりかはマシだな、っていう感覚があって。
あのときはこんなことでも飲み会に行ったんだったなあ。（すごいよ、自分）
ウーロン茶すら飲めませんでしたが。

あのときも今回も長いこと下痢が続いていたのが共通点だ。
私、ストレスためてるのかなあ？
自覚ないんだけども。
早いところ病院で検査したいところなんですが、
なんたって今北極圏ですからね。
ここから車で30分行ったところにやっと診療所が１件あるだけらしいのです。
あと３日でドイツへ戻りますが・・・
戻ったらクリスマスイブだし、
病院は休みだよなあ。
緊急でもないし
年明けに行くか・・・。
それまで再発しませんように！！
ってか、３日後の飛行機には健康的に乗りたいものです。
下血で飛行機はちょっと無理。

というわけで、
あなたがダメージを受けたときってどんな表情？

＊写真：昨夜のオーロラ