睡眠について

 何度か睡眠についてブログで書きましたが

長時間の睡眠をとることはいいことかどうか

睡眠のとり方は人それぞれで一概には言えませんが

７～８時間以上毎日とれたらいいと思います

ですが現代人は時間がなく難しいと思います

ひと月のうちに一度くらいは７～８時間とることを

お勧めします

体のため、心のため、精神とつながる脳のためにです

精神とは天界とつながっています

　

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