岩盤浴初体験

今回風邪を引いてから体調が優れなかったので

一度行ってみようと思っていた岩盤浴に行きました。



実は私の住んでいるところから歩いて５分のところにあります

（先月オープンしたばかりですが）

岩盤浴とはあたたかな自然石に横たわるだけで、

石から放出される遠赤外線がからだを無理なくあたためてくれます。

最初サウナのイメージがあったのであまり暑くないなと思っていました。

しかし、横になって１５分で汗が出てきはじめて、次の１５分で

汗が噴き出しました。合計１時間入っていました。

その後シャワーを浴び４５分リラックスタイムには行ったところ

看板をよんでびっくり



と書いてあります。シャワー浴びなくていいんだ。。。。。

ショックです。もう遅かったです。

やはり、さらさらとした汗がたっぷりと流れ、老廃物などの毒素を排出する

（デトックス効果）があったように思えます。

なんとなく肌がスベスベになったように思えます。

（そんなきれいになってどこに行くのでしょう）

気分転換できる日でした。