黒歴史、過去の自分

最近はダイエットの事

晩御飯

2022-11-07 21:52:09 | 日記
リニューアルしたスーパーへ姉と

過去は過去
今は普通に仲良くしてる


車で姉宅へ
ちょっとお邪魔してから車に乗せてもらい

スーパーついて
まずセリアで食器を買って
4枚 ココット2グラタン皿2
野菜入れる袋


スーパーでは
バナナ108円
鮭西京漬け298円
柿4個入り298円
お好み焼き298円
おにぎり100円
酒、みりん298円
トマト98円
お茶2本48円

昼ごはん


姉宅で食べた

夜ごはん






イワシの蒲焼きめっちゃ美味かった
サラダ少し残して
ひじきも半分
蒲焼きも半分


腹が減らないんだよなあ
でも子供と食べないと取られるから仕方なく食べた

頑張って食べた

間食もしないから
シャトレーゼで買ったスイーツ食べれんわ

あと0.1で7kgなのに
腹がへっこまないのはなぜ?

あと3.1痩せれば10Kgだけど
それでも変わらない気がするよ‥




ダイエット77日目

2022-11-07 07:32:52 | 日記
本日の体重77.6

あと0.1でマイナス7キロ

やっぱり元々重いと痩せやすいな
生理中は減りやすい

間食とジュースやめて
食事をヘルシー目にしただけ


今日の朝ごはん



リコッタのパンケーキ2枚
バナナスムージー
リコッタパンケーキはかろりーが低いから
ダイエット向き


昨日のトレーニング
お尻、骨盤矯正、ストレッチ

のみ


今日は魚を姉宅へ届けに行く
ついでにそっちで買い物に行く
リニューアルしたスーパーに
もちろん子供と 楽しみ〜