黒歴史、過去の自分

最近はダイエットの事

気づいたら5時

2022-11-28 19:26:00 | 日記
いつのまにか寝てて
子供も寝てて
起きたら5時でびっくりしたー

急いでご飯炊いて筑前煮作って

夜ご飯





なんとかいつも通りの時間にご飯食べれた




夕方体重が76.9とかヤバイ


ストレッチだけでもしないと
体重は増えることがわかった



生理前は毎月掃除したい欲が来て
ひたすらに部屋のちらかりが気になる
掃除機かけて、クイックルワイパー
たまに雑巾掛け
急な断捨離

これがないと掃除しないからね
アパートんときよりは
きれいにしてる




昼ごはんはホットサンド






切るの面倒だったから
切らなかったら、食べづらかった


明日も豚汁あるなあ


太った

2022-11-28 14:50:00 | 日記

本日の体重76.6
増えとるやん

今日の朝ごはんは豚汁と玄米パン





ホットサンドと豚汁
ホットサンドのパンは全粒粉



昨日焼き魚だったのに何故増えたんだ

便秘でもないのにな

生理2日前だから?
きっとそう

昨日は久しぶりに運動したからかも




夜は筑前煮予定


歩いて郵便局行って
転居サービス?の延長してきた
その後は、買い物行って

かいわれ、筑前煮の具、玄米パン、食パン
アンパンマンチョコ、レタス、ヨーグルト
しいたけ、厚揚げ

なんやかんや買いすぎた

ねむー