結局買い物に行って
900円使ったわ
パンとヨーグルト レタス
子供のおやつ コーヒー
トマト その他忘れた
今日の昼ごはん
ご飯なかったら
冷凍してあった低糖質のパン
クロワッサン一つと
小さめの低糖質のパン2個入り1袋
夜ごはん
さしみ、鮭西京漬け
あとはいつもと同じ
2時間近く歩いたからめっちゃ疲れて
子供も1時過ぎに寝てくれたから
尻の筋トレのがちゃんねる
のがちゃんねるの腹筋
リンパマッサージ
骨盤矯正ストレッチ たけまり
有酸素はしなかった
一応まだ生理だから無理はしない
朝は湯田ヨーグルト乗せてパン食べたけど
水切りヨーグルトみたいに美味かった
ハマりそう
加糖だからあんまりバクバク食べれないけど
800gもあるから
食べきれるかな🙃