ダイエット39日目

本日の体重81.3

じわじわしか減らない

甘いものが食べたくて

インスタでレシピ調べて

豆腐と高カカオちょこでティラミス

ココアパウダーとオートミールでオートミールバー

作ってみたけど美味い

レシピ見てると30gとか20gとか

はかりないからダイソーで買ってきた

ダイソーではかり1000円ミニふるい100

ココナッツ100

抹茶パウダー100

子供の本

ダイソーで1600円も使った

さっきスーパー行ったら

純ココア大容量であった

ついでにメープルシロップ！メープルシロップ

650円ってたかくない？

甘味料入れるレシピ結構あるから

仕方ないから買ったけどさ

ケーキシロップよりはマシ

今日の朝ごはん

今日焼きうどんがいいらしいから

うどん3玉1個38円

子供のパン2つ

ココアパウダー

低脂肪牛乳

メープルシロップ

カロリーが低い春雨

バナナ

ライトツナ

2250円くらい

再来週アンパンマンミュージアム

まあいいけど

金かかるわー

ダイエット38日目

本日の体重81.4

明日あたり生理くるはずなんだよなあ

ナプキンしてるけど、来るかな

もうあと1日で10月やん

ダイエット始めて

38日で3.1kg減か

いいペースだと思う

今日のご飯˚‧º·(˚ ˃̣̣̥ㅿ˂̣̣̥ )‧º·˚

2日連続同じ夜ご飯

作りすぎた

胸肉のミンチとか初めて買ったわ

はあ、子供が寝てから筋トレやら

YouTubeの有酸素ダンスしてるけど

ほんとにこれで10キロ痩せるの？

金払ったから痩せなかったら

返金してくれるのかな

金払って始めたときは82.2

だったからまだ1キロも減ってないよ

ほんとにやせんの？

私結構頑張ってるけど

生理後にズドンと落ちるのかしら

ダイエット37日目

本日の体重81.8

今日の朝ご飯

昼はオートミールでお好み焼き食ったわ

お通じいつもは2、3回あるのに

今日は1回のみ

筋トレしまくったのに筋肉痛にはならん

なぜ？効いてない？

たけまりの19分ダンスもしたのになあ

おかしいなあ

食物繊維も摂ってるのに

いつも出てるのに出ないと不安になるわ

ダイエット36日目

本日の体重81.5

前日より－0.2

昨日の夜ご飯は

マグロ漬け丼

ネットで200円だったから買ったけど

あんまり美味しくなかった

3食全部もち麦ご飯食べたわ

寝る前お腹いっぱい過ぎて寝れなかったから

少しでも減っててよかった

生理まであと3日くらい

食欲旺盛になるかと思いきや

全然腹減らん

ダイエット35日目

本日の体重

81.7

昨日よりマイナス0.3

揚げ物食べたのに

牡蠣フライ食べたけど減るとか

これは嬉しい

2週間82kg台だった　

やっと抜け出せた〜

79まであと少し

目標1.8減らす！

あわよくば77くらいまで落とせたら嬉しい

最終目標は、63！

もっと欲を言えば59！

生理前なのに体重減ると思ってなかった

あと4日くらいで生理くるはず

生理後がフィーバー期間だから

これを維持