今日の昼ごはん、
よるご飯
よるご飯
柿はほぼ子供が食べて
とろろも少しだけ
キウイ２切れ
ササミの下に玉ねぎ、じゃがいも
夕方体重76.3
いい感じ
明日は65kg台になるといーなあ
本日の体重76.1
やっぱり玄米パンのほうが美味しい
意外と増えてなかった
今日の朝ごはん
全粒粉パンとバナナスムージー
やっぱり玄米パンのほうが美味しい
全粒粉はホットサンドにするのが美味
旦那が９時過ぎに帰宅する
旦那が銀行行ってる間に私達は
買い物しよう
昨日はストレッチしかしてないから
今日はしっかり動こ