ダイエット77日目

本日の体重77.6

あと0.1でマイナス7キロ

やっぱり元々重いと痩せやすいな

生理中は減りやすい

間食とジュースやめて

食事をヘルシー目にしただけ

今日の朝ごはん

リコッタのパンケーキ2枚

バナナスムージー

リコッタパンケーキはかろりーが低いから

ダイエット向き

昨日のトレーニング

お尻、骨盤矯正、ストレッチ

のみ

今日は魚を姉宅へ届けに行く

ついでにそっちで買い物に行く

リニューアルしたスーパーに

もちろん子供と　楽しみ〜