太った

本日の体重76.6

増えとるやん

今日の朝ごはんは豚汁と玄米パン

昼

ホットサンドと豚汁

ホットサンドのパンは全粒粉

昨日焼き魚だったのに何故増えたんだ

便秘でもないのにな

生理2日前だから？

きっとそう

昨日は久しぶりに運動したからかも

夜は筑前煮予定

歩いて郵便局行って

転居サービス？の延長してきた

その後は、買い物行って

かいわれ、筑前煮の具、玄米パン、食パン

アンパンマンチョコ、レタス、ヨーグルト

しいたけ、厚揚げ

なんやかんや買いすぎた

ねむー