ダイエット71日目 2022-11-01 10:01:00 | 日記 本日の体重78.7生理前なのに増えないのは抑えてるから😇昨日の夜ごはんネギトロ丼昼は豆腐ハンバーグ朝は唐揚げそんで今日の朝はいつもの玄米食パンとバナナスムージー昨日のトレーニングYouTubeのがちゃんねる有酸素5分のがちゃんねる 尻トレのがちゃんねる 尻トレ二の腕トレ骨盤トレ ストレッチ以上!今日は雨だから散歩いけないから子供絶対寝ないやん〜ながらトレするしかない