ダイエット71日目

本日の体重78.7

生理前なのに増えないのは

抑えてるから😇

昨日の夜ごはん

ネギトロ丼

昼は豆腐ハンバーグ

朝は唐揚げ

そんで今日の朝は

いつもの玄米食パンとバナナスムージー

昨日のトレーニング

YouTube

のがちゃんねる有酸素5分

のがちゃんねる　尻トレ

のがちゃんねる　尻トレ

二の腕トレ

骨盤トレ　ストレッチ

以上！

今日は雨だから散歩いけないから

子供絶対寝ないやん〜

ながらトレするしかない