![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/b8/8ae9575385c6459f1bd977655683cb2c.jpg)
前に私が冷凍フルーツなどでスムージーを作っていたんです。
最近めっきりご無沙汰してて作っていなかったんだけど。。
らぶが覚えていて「スムージーを飲みたい」って言ったので、
作り始めました、スムージー。
冷凍フルーツはないけど、ヨーグルト、冷やした桃の缶詰、それからー、
これ!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/75/9dbbd1c98b6ff91f31194400ac55a851.jpg)
スーパーフードと言われている、ビーツを入れます!!
(※あ・・これは、らぶには内緒で・・。)
ビーツは鉄分やビタミンCなど栄養価が高いと言われていて、
特に女性には、もってこいの野菜なんです。
野菜をあまり食べない子供たちに是非食べてもらいたいと、
朝、しかも空腹の時にいつも出していたんだけど、ものすごく苦戦してて。。
私は好きなんですよ、ビーツ。 甘くておいしいので。
いつも茹でて、毎日食べられるように冷蔵庫に常備してあるんです。
せっかくスムージーを作るのなら、1つくらい健康なものを入れんなん!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/60/99c000f05fea1c943ff6d007a2f08a6e.jpg)
黙って、ここぞとばかりに入れてます。( *´艸`)
って言っても、ビーツ1個じゃなく半分くらいの量かなぁ。少しだけ。
これをガーッて撹拌すると、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/33/97f082cd8d2cdee8d9ad45e72640a5cc.jpg)
あんなに少しのビーツだけど、ビーツが勝って綺麗なピンク色に♡
桃缶のシロップも入れているので、とっても甘いスムージーの出来上がりです。
3人して、わけて・・。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/e3/35b3845e38566b99df1a94741752debf.jpg)
1番大きいのは、らぶの。
それぞれに配ります。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/50/6d528ba7f28f9e04272d28666af10a61.jpg)
え?なんで今日は、写真を撮るん?って言ってる、しー子。笑
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/d1/8528eac6cfbecfe7c91e3aea401bfbec.jpg)
今、起きてきた、そう太です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/b8/1618abd749e40ccca48eae0a70badd84.jpg)
前から飲んでいる、らぶですが、ビーツには気が付いていません。( ̄ー ̄)ニヤリ。
しー子には飲んだ瞬間に「ビーツ入っとるやろ?」って言われてしまいました。
それでも飲みたいと言ってくれたので、いつも作っています。
ビーツの事は、らぶには秘密で。。
「おいしーし、ピンクでかわいー♡」って喜んでいるから、黙っててくださいね。
最近めっきりご無沙汰してて作っていなかったんだけど。。
らぶが覚えていて「スムージーを飲みたい」って言ったので、
作り始めました、スムージー。
冷凍フルーツはないけど、ヨーグルト、冷やした桃の缶詰、それからー、
これ!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/75/9dbbd1c98b6ff91f31194400ac55a851.jpg)
スーパーフードと言われている、ビーツを入れます!!
(※あ・・これは、らぶには内緒で・・。)
ビーツは鉄分やビタミンCなど栄養価が高いと言われていて、
特に女性には、もってこいの野菜なんです。
野菜をあまり食べない子供たちに是非食べてもらいたいと、
朝、しかも空腹の時にいつも出していたんだけど、ものすごく苦戦してて。。
私は好きなんですよ、ビーツ。 甘くておいしいので。
いつも茹でて、毎日食べられるように冷蔵庫に常備してあるんです。
せっかくスムージーを作るのなら、1つくらい健康なものを入れんなん!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/60/99c000f05fea1c943ff6d007a2f08a6e.jpg)
黙って、ここぞとばかりに入れてます。( *´艸`)
って言っても、ビーツ1個じゃなく半分くらいの量かなぁ。少しだけ。
これをガーッて撹拌すると、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/33/97f082cd8d2cdee8d9ad45e72640a5cc.jpg)
あんなに少しのビーツだけど、ビーツが勝って綺麗なピンク色に♡
桃缶のシロップも入れているので、とっても甘いスムージーの出来上がりです。
3人して、わけて・・。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/e3/35b3845e38566b99df1a94741752debf.jpg)
1番大きいのは、らぶの。
それぞれに配ります。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/50/6d528ba7f28f9e04272d28666af10a61.jpg)
え?なんで今日は、写真を撮るん?って言ってる、しー子。笑
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/d1/8528eac6cfbecfe7c91e3aea401bfbec.jpg)
今、起きてきた、そう太です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/b8/1618abd749e40ccca48eae0a70badd84.jpg)
前から飲んでいる、らぶですが、ビーツには気が付いていません。( ̄ー ̄)ニヤリ。
しー子には飲んだ瞬間に「ビーツ入っとるやろ?」って言われてしまいました。
それでも飲みたいと言ってくれたので、いつも作っています。
ビーツの事は、らぶには秘密で。。
「おいしーし、ピンクでかわいー♡」って喜んでいるから、黙っててくださいね。
ビーツ食べた時、無い…見たことない…
季節柄というものもあるんかね?
でも偉いね!自分で作っとるって。
そっかー、見かけんかもねぇ、ビーツって。( *´艸`)