ヨガ。 2009-06-11 03:49:13 | チビ（日常） 私は毎朝ヨガをしています。 といってもたったの１０分ですが。。 以前半年ほど教室へ通っていたのですが、だいたい基本は覚えたので、あとは自分でやることにしました。 短い時間でも、なんだか心身ともにすっきりした気持ちになります。 今日は気分を変えて、チビのいる部屋でやってみました。 最初は慣れないマットと私の呼吸に恐れおののいていたチビ。 でも、だんだん慣れて私だと分かったら、今度はくるくる . . . 本文を読む
