習慣化の方法Part2「人生のヒント33」暗黒時代の乗り越えた知恵

んにちはリストーロのタケです。

私が半世紀過ぎて生きてきて学んだことや

体験したことが少しでも人によっては人生のヒントなることが

あるかもと思いここに残しておきます。

当たり前のこともあるかもしれませんが、

参考になれば幸いです。

今回のテーマは

「習慣化の方法Part2」

です。

次は「目標は決めてもすぐに結果を求めない」です

この習慣化の大事なところで

目標があればすぐに結果を求めたいところですが、

習慣化に関してはすぐに結果を求めない方がいいです。

ホメオスタシスが働くからです。

ホメオスタシスとはわかりやすく言うと

環境がかわっても体の状態を一定の保とうとする力のこと

なので悪い状態、悪い環境でも

今までの状態を保とうとするのです

新しい変化を嫌うので

なかなか新しい習慣が身に付かないのです。

すぐに結果を求めるとやめたくなり理由になるので

すぐに求めない方がいいのです。

例えばダイエットをやり始めて

ぜんぜん効果が出なかったらやめますよね。

後もう少しすればやせれるのに・・・

結果をすぐに求めずに続けていればいつか習慣化します

なのですぐに結果をもとめいない方がいいのです！！

できるだけやめる理由を作らない！！

以上リストーロのタケでした（＾＾）

いつもブログを見て頂いてくれる人に感謝です（＾＾）

大阪市生野区 理容室 リストーロ｜ヘアサロン 顔そり ブライダルシェービング

大阪市生野区のヘアサロン(理容室）です。カットはお一人ずつになるので、ほぼ個室感覚でご利用いただけます。散髪屋や床屋でお困りの方は当店へ。女性技術者による個室でのブライダルシェービングも行っております。駐車場完備。