56歳のタケが20代の体力を維持できるか？「2023年・腹筋」

こんにちはリストーロのタケです。

50代のタケが20代の体力を維持できるか？

この動画は毎年1月に体力測定をし、 

50代のタケが20代の体力を維持できるか？

というチャレンジです。

7種目の総合で体力年齢が分かります

4種目 腹筋 30秒間にできた回数

2019年　23回　6ポイント

2021年　26回　7ポイント

2022年　26回　7ポイント
2023年　23回　6ポイント

今回は動画を見れば分かるのですが、

一回目がタイムを間違えて、

続けて撮り直したので全然回数できませんでした。

来年頑張ろう！！

 

以上リストーロのタケでした（＾＾）

いつもブログを見て頂いてくれる人に感謝です（＾＾）

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