あまちゃん最終回！

ピーキング

試合（本番）に強い人と弱い人がいます

トップアスリートは大会競技に向け最高のパフォーマンス
ができるよう「コンディショニング」で体調を整えます

その差（違い）は身体の疲労度によるもの「フィジカル面」
もありますが、実は当日の「メンタル面」の方が大きい場合が大半です

「ピーキング」とは、試合に向け徐々に体調を整え
当日の「メンタル面」も最高の状態にもっていきます


私は今日の「あまちゃん」、最終回にむけ「ピーキング」
をおこなってきました・・・

しかし朝から花粉症（秋のブタクサ）の症状で、
目から泪・鼻から水が止まりません

気合いで花粉症は5年前にすでに完治したはず・・・

そして今日の体調も、最高のはずなのに・・・
ピーキングの失敗か？

う～nnn・・・
フィジカルに比べ、やっぱり感情面の
メンタルコントロールの方がやっぱり難しいのかな・・・
それとも年のせいか？

でも感情の変化は、無理せず自然でいいのかもしれません
自律神経の安定は「交感神経」と「副交感神経」のバランス
その為には、両方の刺激が適度に必要です。
どちらか一方では必ず沈みます・・・


明日、来年、7年後に向け・・・


今日の最終あまちゃんをすでに3回観ましたが・・・
♪きたえぇ～かえるぅのぉ～・・・低気圧にぃ～のおぉってぇ～♪
♪３代前からマーメイドを～♪

♪チャラっちゃ・ちゃ・ちゃ・ちゃららぁん～♪
あっ！アキちゃんとユイちゃん二人で走っている・・・

う～nnn・・・
ピーキングしててもなんか寂しいな・・・
花粉じゃないのかな？・・・