誕生日

神取体操第二段収録

日曜日、スカパーの監修でした。
神取さんは昼食15分しかないのに弁当と関係者が準備してくれた誕生日のケーキを2個も食べていました・・・代謝の元です。
・・・私も奨められましたがお腹がNGでした。


元気を出すためにはまず食べる。そして動く・・・以上。

神取さんの誕生日は2つあります。
芸能関係だから歳をごまかしている?!・・・国会議員は履歴を詐称してはいけません。

10月30日説と11月3日説があります。4日違いだから歳をごまかしているのではなさそうなので本人に確認しました（スタッフは誰も本人に聞けない雰囲気？・・・）

生まれた日は10月30日だそうですが、お母さんが誕生日を忘れないように記念日（文化の日）を教えていたらしく神取さんは社会にでてからも当分の間、11月3日と信じていたようです。

小さなことは気にしない？神取伝説?!

世界まる見えTV

体力測定


今週ウォーキングの本はいよいよ最終段階です。
29日（日）は、かんどり体操・収録（スカパー）で1日中監修です。
30日（月）は、日本テレビ世界まる見えTV・放送で今年3回目？の体力測定を監修しています。


『思考が生活習慣を創り、感情が体型を創る』・・・by天風(饗庭風/アレンジ)

エコカラダ？歩くことで筋力が低下？

トレーニングの原則

健康日本21の中間発表がありました。
テレビ東京の朝はビタミンでも触れましたが成果はあがっていません。

健康意識は高まっているはず・・・
食事の摂取量も30年間減少・・・
しかし、糖尿病者をはじめ生活習慣病者は増加の一途・・・
男性の肥満者割合は29%（目標数値15%/、５年前、開始時24%）
食事量が減ってもなかなかやせられなくなったら・・・確実に代謝が低下しています。

ゴミ問題や二酸化炭素の排出量で「エコロジー」に関心がもたれ省エネが話題ですが、
逆に小食になり環境にやさしい人間の体は、食べなくても肥り易い「省エネタイプ」になって代謝機能の低下が問題です。
「ECO」に適応してしまったエコカラダの機能を改善する運動「エコササイズ／EcoXERCISE」が不可欠です。
(エコ体の機能回復にレジ袋・ペットボトルなど２次使用で活用し、環境にやさしくお金もかからない３K＋1K運動のエクササイズ）

代謝が低下しても食事指導が優先される・・・
寝たきりが増えている・・・
結果的に不幸な人が多く創られていますが、『結果』には必ず原因があります。

筋力の20%以下の負荷で歩いても筋力は上がりません。
10,000歩でも逆に萎縮して疲労だけの『自虐トレーニング』になります。

トレーニングの原則さえ知らない健康管理者が多いことが問題です。
大切なことが正確に伝わる媒体が・・・少ないことも現実です。


ある人気番組で『老化』の問題がとりあげられていました。
講師はその道の専門家です（第一人者）いろいろ老化を防ぐ要因はありますが、最近の話題として腹7分目のねずみが長生きしているので（人間でも実験中ですが長生きする期間が必要）それがお薦め・・・

「チョット・チョット・チョット～」（byタッチ）
それじゃ～「人生わずか50年時代」はみんな腹7分目じゃ～！ねえか！（byマジャ）

相手はねずみでなく理性も欲もある人間で、しかも檻の中ではありません（檻の中ではＨえもんが肥満解消を証明しています）
バランス感覚のとれた専門家が必要です。

健康日本２１

神取さん朝から全快？多忙なのに元気です！

昨日の朝８時からの生放送はあっという間に終わってしまいました。
番組終了後、神取さんと今後の日本の健康づくりについて打合せ・・・

ちょうど健康日本21の中間発表も話題になっています。
男性の肥満者割合は15%が目標値ですが、現在29%と増え続け（開始時24%）ているのが現状です。
問題の本質を見極められ対応できる人が必要です。

・・・国会議員は任期中に法案を提出することが慣例のようです。
200ページに亘る資料を30分間で概要を伝えました・・・
寝たきりを減らす第一歩！


今日はビックサイトでアジア最大のCPU関連/WPCの展示会がありました。
マイクロソフトの新ソフトで話題になっている展示会です。
何万人きているのかわかりませんが人がいっぱい・・・

そのイベント会場で『PCストレスを５秒で解消・・』
セミナーでした・・・いつも女性が多いのに今日は9割以上が男性・・・
アシスタントのTOMOMIさんに惹かれたのか椅子席はいっぱいで立って観ている人たちもいて声は嗄れましたが合格点かな？
特に運動目的で展示会に来ている人ではない人に参加していただいたので、PC疲労対策にも充分生かされそうで今後にも期待できそうです。

CAN CAMモデル～寝たきり対策～PC産業・・・いい流れです・・・


今日講談社から（監修している）治す・防ぐ・若返る『健康医学事典』が送られてきました。
総監修は、聖路加病院の日野原重明先生でそうそうたる監修者達です。（事典なので重いです）


日野原先生の誕生日が偶然10月4日で同じなので、私も90歳過ぎても現役のトレーナーをめざ・・・・

朝はビタミン!

『10月19日朝8時から生放送』

10月から「朝は楽しく！」が『朝はビタミン!』
に新しくなりＭＣも辻さんから肥後さん(ダチョウクラブ/リーダー)になりました。

明日は体験後の効果測定日です。
今回のテーマは機能回復・代謝を上げる「ウォーキング」です。
私が監修するテーマなので目からうろこの歩き方です。
《白をピンクにする!?》・・・後は見てのお楽しみ・・・
日本記録保持者の園原君と監修＆解説します。
これからのトレンドなので是非見てください！


ゲストは多忙な、参議院議員・神取忍先生です。

本質

レジャー＆サービス産業展で『クイックフィット』のFC案内をしました。
スパスパ人間学！(200回)やあるある大事典Ⅱ、日本経済新聞などでサーキットダイエットを紹介したところ1年間で同タイプの施設が約500ヶ所全国に開設（さらに年内300ヶ所以上開設予定）
・・・仕掛け人の私は検証に時間をかけ５ヶ所。


・・・フィットネス運営経験のない人達が、FC本部を立ち上げ陣取り合戦の様相には正直驚きです。

さらに専門研修も？？？の内容で素人のオーナーの開設ラッシュ！

4年かけ啓蒙活動をしてきたのですが、会員の方より知識の無いトーレナーの乱造には健康産業の本来の姿が見えません。

【・・・最後は本物だけ残ります・・・】



《神取さんvsＷ田アキ子さん》
Ｗ田さん「神取が国会議員になったら日本もおしまい・・・」発言
神取さん「これからを見ていて下さい」


マスコミの得意のパタン・・・挑発～バトル
いつもプロレスで鍛えられている神取さんはリング外で簡単に挑発には乗りません。

10月９日（体育の日）横浜開港150周年のプレイベントがありました。
１ヶ月以上前、関係者から横浜出身と言えば「神取さん」なので連絡を取って欲しいと相談を受けました。
本人に確認したところ快諾していただきました。
その後風の便りでトークだけでなくリングで試合をする・・・ことを知りましたが何と『ノーギャラ』リング搬入・設置費用、人件費すべて持ち出し・・・橋渡しをした私は絶句・・・

本人に確認したところ『喜んでやります！』
・・・男気？？？・・・


その後参議院議員に繰り上げ当選の連絡・・・
超多忙（最近は携帯も繫がらない程）なのにイベントにはちゃんと参加

普段から福祉施設の慰問や寄付行為・・・
私にはそこまでできません。

本心でボランティア活動をしている人は自分で自慢しません。
それだけでも充分資格はあると思います。

・・・すべては、これからです・・・

神取さんの黒髪

国会初登院

イヤー！黒髪の神取さんはホント好青年って感じ！
（先週は茶髪だ！って言っていたのにさすが男らしくスパッと黒）

スカパーで神取体操『忍流』スタートしました（アシスタントは飯作あゆりさん）
『寝たきりを減らす』から『寝たままできる』になってしまった勘違い編です。
（私は見れませんが・・・1週・2周目は、布団の上での体操・毎日の枕を使った大腰筋占いは笑えるかも！・・・我ながらよく思いつくなと感心の体操・占い付です）

午後9時半にわざわざ初登院のテレいただきました。
ホント義理堅い男気のかたです。


『健康＆スポーツ』の分野でのご活躍期待しています！
寝たきりを減らすのは神取さんしかいません！
今度は寝たままと間違えられないようにお願いします！
（微力ながらサポートさせていただきます）

撮影＆収録

ウォーキングの本・撮影／TV・収録

昨日は午前9時～午後9時まで12時間エクササイズの撮影でした。
その激務に耐えたのは水野裕子さんでした。
１日のTBS感謝祭で見事第一位になったばかりで現場も大盛り上がり・・・朝から日経新聞を読んでるタレントは水野さんしか見たこと無いとyoisyoをいいつつ、いつもながら撮影での身体バランス感覚には脱帽です・・・割れたお腹の腹筋も・・・笑顔も・・・最高のモデルです。


エクササイズに加えウォーキング。
ウォーキング戦略第一弾。
後輩の園原くん（競歩の２種目・日本記録保持者でバルセロナオリンピック・東京世界陸上など出場/アトランタオリンピック強化コーチ）に最近BMウォーキングを指導しています？？？
・・・その園原くんが今回のDVDと書籍で偉そう（半分冗談）に歩き方を担当し解説します（もう年なので10年早いとは言えませんが・・・）

この３人の顔ぶれでウォーキングの本。
そして、ピンク筋・・・簡単にマネできない企画です！


ウォーキング戦略第二弾
今日はテレビの企画で、午前中は室内での代謝測定、午後からロケ地の公園でウォーキングの収録でした。放送が近づいたらまたお知らせします。


・・・為末君のミリオネアでの1,000万獲得、神取さんの参議院議員、水野さんの感謝祭一位・・・私以外はみんなブレイク!!!

真剣に仕事しようっと！・・・おれ、半分くらい本気になったら、たいへんッスよ！・・・