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テレビ東京のソレダメ!収録

2018年12月10日 | サーキットダイエット
クイックフィット川口本店で、テレビ東京の「ソレダメ!」
のコメント収録がありました


1月9日放送予定です。
過日、クイック3店で、計150名を超える体力測定
体力測定は、条件によって、年代別にばらつきが出て、
正直「かなり、めんどくさい」作業が必要です
(高・低各2割カットのため参加者は、実際には、200名を超えます)

ご協力いただける会員さん(&ご家族)が多数いるので、
ほんとうにありがたいです

体力測定の協力クイックフィット三郷店は、10月10日で15周年、
実はクイックフィットは、カーブスより先に日本で展開しています
(日経ヘルス、スパスパ人間学!、あるある大事典など取材でサーキットを日本で最初に紹介)

オーナーの清水店長は、女性で過去には、
100㎞マラソンを完走のとんでもない人です

同じく龍ヶ崎店のオーナー清水夫妻は、2人とも、
フルマラソンランナー



う~nnn…
私が一番運動時間が少ないな・・・


いや何事も「適度」が一番です・・・よね?


ここだけの話・・・
某局でやった体力測定(タオル飛ばし)で、断トツ1位の百獣の◎は、7m50cmでした・・・
(20,000戦20,000勝/無敗/室伏と引き分け)

事前測定で、私は・・・8mでした
う~nnn・・・私が1勝?








王様のブランチ買い物の達人にコブクロ!

2018年12月09日 | サーキットダイエット
王様のブランチで、買い物の達人のゲストは、
20周年コブクロさんでした
※ユニット名は2人の名字、小渕(コブチ)と黒田(クロダ)から名づけられた。


ストローとティッシュで、体力測定。黒田さんは、笑ってしまいティッシュが落下、6秒で終了
小淵さんは、約17秒の好結果で、2人合わせて、20秒の目標をクリアしました!

先月放送された日本テレビ健康ウィークでは、元バトミントン選手の陣内貴美子さんが、
22秒で断トツの1位でしたが、今回小淵さんの17秒は、それに次ぐ測定結果でした!

やっぱり、アスリートや歌手は、肺活量が優れていましたね!
最近いろいろな体力測定を監修していますが、認知症の予防にも効果的です

卵と鶏ではありませんが、体力の低下が先か、回りの事象に関する認知(意識や関心など)低下が先か、
結果として毛細血管の減少と共に、体力低下と認知症のリスクが高まります

う~nnn・・・
最近のお笑い芸人や歌手の名前がわかりますか?
身体をはじめ、回りの変化に少しづつ関心が薄れていませんか?
興味を持ち続けることが、老化予防や認知症予防につながります

あっ!それ以前にもう昔の歌手や俳優も・・・
あのひと・・・そうあれに出ていた・・・あれだよ、あれ!・・・
う~んんん・・・立派な認知症予備軍です!


日曜日は、17時半からの「笑点」と22時半からの「今日から俺は(あと2回)」にはまっています










TBSテレビ「王様のブランチ」

2018年12月07日 | サーキットダイエット
明日8日TBSテレビ「王様のブランチ」

>「買い物の達人」コーナーにて、体力測定紹介されます!

昨日は、館林市で、市長直轄の「健康寿命延伸プロジェクト」の専門会議でした。
プロ野球の肘の手術で有名(大魔神佐々木、平井もとオリックス投手ら)、
慶友整形外科病院の理学療法士、スポーツクラブの経営者、トレーナーらが、
集まり、今までにない斬新な産学官連携のの健康プロジェクトを策定中です。
1月にシンポジウム開催します。

テレビ東京が、1月放送の番組(2時間)の体力測定データの集計できました。
今回は、1週間で150名以上が参加していただき標準値を策定しました。

クイックフィットBM30
川口本店、三郷店、龍ヶ崎店の会員さんとご家族の方
急なお願いにもかかわらず、本当にありがとうございました‼

来週収録予定です。


う~nnn・・・
師走は、やっぱり忙しいです・・・
還暦なのに、週3日は、徹夜ペースです
でも元気はどこからくるのでしょうか?

年だから忘れやすくなったとか・・・
年だから疲れやすくなったとか・・・
男も「更年期」なんてわざわざだして・・・

そうなんです
やっぱりただの気のせですね!


2019年・ニューイヤー駅伝、箱根駅伝もあと1カ月切りました。
今年は、母校法政大は、少し期待しています。


いろいろやっているので、
来年は、もう少し、発信していきますね!




日本テレビ「カラダWEEK」放送!

2018年11月03日 | サーキットダイエット
《放送予定》


■番組名:マネしたくなるカラダ健康法(仮)
■放送日:11月3日(土)13時30分~14時30分

上記の番組の体力測定など監修をしています。






日本テレビ「カラダWEEK」

2018年10月22日 | サーキットダイエット
日本テレビ「カラダWEEK」監修中!

(昨日21日)のGoing!で、
カラダWEEKに向けた企画で、「ストロー吸い」テストが放送されました。

最近骨折やその他の病気で、入院し、
肺炎で亡くなる患者が増加しています。

入院し動くことが制限され、、身体機能が低下。
原因として心肺機能の一部呼吸筋も低下しての誤飲があります。

病気を治すための入院のはずが、身体機能・体力を低下させたり、
免疫機能の低下
へつながります。

健康やスポーツへの注目度が高まっていますが!
一日1万歩や20分以上・週2回以上の運動は、多くの人が続けられません。

「健康作りに必要な要素」とは何かの本質的なアプローチが必要と考えます。


息を吐く肺活量や1秒率は、肺・気管支機能の一般的な測定法ですが、
今回の体力測定は、あえて「吐く」のでなく「吸う」ことにシフトしました。




う~nnn・・・逆転発想かな?
免疫力・向上から免疫・スイッチ切り替えがヒント?
健康づくりの基本は、身体(体力)でなく脳(意識)からです






日本テレビ「健康ウィーク」監修中

2018年10月04日 | サーキットダイエット

体力測定

会員さんからは、赤のストライプのタオル
家族からは、赤のストライプのパンツ
それぞれいただきました

う~nnn
もう三回目の成人式か・・・


日本テレビ恒例の「健康ウィーク」で、
今年も芸能人対象の「体力測定」を監修しています


なかなかロケの評判も上々です

2種目の測定ですが、私も評価表作成の前にトライ
2種目とも成人(20歳台)より上回る10代の体力評価でした

実年齢よりも大切なのは体力年齢と「健康寿命」ですね!
4回目の成人式も目標は、当然10代の体力年齢です・・・

う~nnnn・・・・

あっ!私は、30歳で独立しているので定年はありません
生涯現役のトレーナーです。




ピンク筋とは?

2018年10月03日 | サーキットダイエット
ピンク筋とは?

10月!来週は、「体育の日」
いよいよスポーツの秋到来ですね!


今日NHKの「ためしてガッテン」で、ピンク筋で、
「体脂肪と糖を燃焼し、太りにくいからだにピンク筋」
を放送していました。

ちなみに2007年4月発売「ピンク筋ストレッチでらくらくダイエット」
(LOCUS社・DVD付)より出版(神取忍さんと饗庭秀直共著)

プロローグ 饗庭秀直 「弾力性のある質の良い筋肉」
スペシャル対談 神取忍×饗庭秀直「ピンク筋てな~に」
PART1眠っているピンク筋を起こそう!
PART2ピンク筋をリフレッシュして増やそう!
PART3全身のピンク筋を増やそう!
PART4さらにピンク筋を増やそう!
エピローグ 神取忍 「プロレスラーとして20周年」

神取さんは、世界女子柔道(1984ウィーン)銅メダリストです。

ピンク筋は、速₍(白)筋内のミトコンドリアが増加し、
ピンク色の筋肉になり、糖と脂肪をエネルギーに変える
ハイブリッドな筋で、代謝機能が向上します。


遅筋は、赤色でマラソンなど持久力系の筋肉。
速筋は、白色で、短距離や跳躍など瞬発系の筋肉。

白筋と赤筋の割合は、生まれた時に既に決まっています。
白筋は、ピンク筋に変化しますが、赤筋は、赤筋のままです。
アスリートは、トレーニングによって変化できる白筋の方が優位です。


う~nnn・・・
今頃?血糖値を劇的に下げると言っても・・・
あまり早い展開では・・・困る人がいる・・・?


ということ・・・なんです。






日経ヘルス20周年記念号発売!

2018年04月04日 | サーキットダイエット
日経ヘルス史上最も下腹凹ませ効果があった!
「5秒下腹へこませストレッチ」

10周年、15周年、20周年
づっと効果一番の評価をいただいています


私がTBSひるおびで解説した美木良介さんの「呼吸」を意識したロングブレスは、その後大ヒット!
やはり解説したTBSスパしパ人間学!「体幹部」を意識したウォーキングは、
デューク更家さんもその後大ヒットで、モナコに家?
監修したフジTVあるある大辞典では、サーキットでは、ミトコンドリア」で、「代謝機能」


私は各エクササイズで、30年以上前から「呼吸」「体幹部」「代謝機能」が、
健康づくりやダイエット、アンチエイジングに、不可欠なキーワードを提唱してきました。




“筋肉博士”石井直方教授「突如がんの宣告。健康に自信のあった自分がなぜ」
悪性リンパ腫のステージⅣで「末期がん」と判明

 これまで研究と並行して、40年以上も筋力トレーニングを続けてきました。かつてはボディビルの競技者として、国内外の数々の大会で入賞や優勝。60歳を過ぎても、大きな病気やケガに見舞われることもなく、仕事を中心に日々、生きてきました。

 食事も、食材レベルから気をつけて過ごしてきて、お米や野菜、果物を選ぶときは「無農薬」「有機」などを選んだり、食べ過ぎないようにしたり。

 健康には自信がありましたが、昨年、がんになりました。

「なんだか疲れやすい」「体調が変だ」という違和感はずっとあったんです。でも職場の健康診断も忙しくてなかなか行けず、そうこうするうちに太ってもいないのにお腹がふくらんできました。これはさすがにおかしいと思い、病院に。その時点で腹水が5リットルも溜(た)まっていたことがわかりました。原因を調べたところ、悪性リンパ腫のステージⅣで、「末期がん」と判明。

 これまでの人生、健診を受けても血圧や血糖の値は正常範囲内。ですから、がんのような命にかかわる病気になるとは、私にとっても家族にとっても「青天のへきれき」。そこから2か月半、入院して治療に専念しました。

 最後の1か月間は、再発を防ぐために無菌室に入り、「抗がん剤の超多量投与」という厳しい治療を受けました。

 多量の抗がん剤を打つため、免疫機能が一時的に消失するだけでなく、心不全などの副作用の危険性もありました。無事に終えたとき、新しい命をもらったなと思いました。

ー抜粋ー

出典/『充実時間』(http://www.jyujitsu.jp/)



若い頃からためてきた体力、という貯金で治療を乗り越えて──

 当時、私は61歳。「体力がもつだろうか」という不安はありましたが、乗り切れました。調子がよいときは、無菌室にパソコンを持ち込んで「仕事をしたい」と思えるほど。体力、気力とも強く持ちこたえられていたのです。その後、骨髄移植を受けて無事に回復し、今は「元気に働くがん患者」です。


私たち取材班は、2014年に「ストレッチ」と「筋トレ」をテーマにしたムックを制作しました。その際に監修をお願いしたのが石井さん。還暦を過ぎても元気はつらつ、母校で教鞭をとる石井さんに健康の秘訣のお話をお聞きしようと、久しぶりに東京大学に伺いました。「お久しぶりです」「ええ、元気にやっていますよ」おだやかに明るく話される様子は3年前と同じです。ところが取材開始から5分ほど経った頃でしょうか。
想定外の言葉が石井さんから飛び出しました。「運動の必要性をといていらっしゃる先生ご自身は、日ごろどういった運動をされていますか?」とお尋ねしたときです。
「じつは、今、運動はしていないんです。昨年(2016年)がん(悪性リンパ腫)のステージ4と宣告され、まだ療養中でしてね」そんな予期せぬ答えを受け、取材班は絶句しました。
(そんな大変なときに、取材を申し込んでしまった。なんてことだろう。でもなぜ、そのような状況のなか、取材を受けてくださったのだろう)
石井さんとこのあとどのようにお話をすすめたらいいのか、戸惑う取材班に、石井さんは
「別に隠していることではありませんし、読者の方たちに参考になるのであれば、僕の病気について書いてもらってかまいませんよ。しばらく休職していましたが、もう働けるほどに回復していますしね」と。
その言葉に後押しされ、取材を続けさせていただくことになりました。

主婦と生活社インタビュー抜粋
このWEBサイトは、「NHKガッテン!充実時間」の雑誌を企画・取材・編集制作する主婦と生活社の編集部が運営しています。


3歳違いの石井さんとは、2005年日経ヘルスの特集で「完成!理想のダイエット
「饗庭5秒ストレッチVS石井スロトレ」
水野裕子さんをモデルに
カラー25ページのスペースでエクササイズ対決をしました


専門家の基本的に提唱するのは、「想定範囲が「専門内」です。
一般の人にわからない見えない「専門」の枠があります。


加圧トレやスロトレ(130㎏のスクワットでの効果)は、いくら効果があっても、
負荷設定を日常の延長にするには、難があります。
また、現役アスリートが実施するトレーニング下では、活性酸素の問題があり、
健康づくりでなく「不健康づくり」となります。


う~nnn・・・
私の基本は専門家の前に「人間だもの・・・」かな?
運動は、特別なものではありません。生きるとは、「食べる」「寝る」「動く」
カラダを動かすことは、生きている証拠です

「ちゃんと生きていますか?」strong>





祝!白澤美術館・Residence of Hope

2018年03月25日 | サーキットダイエット
祝!グランドオープン‼

昨日は、白澤卓二先生の完成披露祝賀会へ出席しました

白澤先生は、「老化」や「加齢」「アンチエイジング」など研究の第一人者です

なぜ?私の故郷の館林市?
実は・・・群馬県内の健康寿命が一番短かった市が「館林市」

先月館林市の須藤市長の発起から「健康寿命延伸プラットホーム」の設立会議があり、
私も呼ばれて、白澤先生、医師会・薬剤師会長、教育長、
群馬県立県民健康科学大学・・・他市保健福祉部・スポーツ振興課らメンバー

白澤先生のプロフィールは、神奈川県となっていますが、
3歳から館林市で育ち、ご両親は、館林市で50年産婦人科を開業されて
いらっしゃいました

今回美術館や老人ホームの各部屋や通路などの絵は、
すべて白澤先生のお父様が、生前に描かれたものです

祝賀会は、盛大に行われ、ソプラノ歌手の迫力ある生歌に生伴奏、
三浦雄一郎さんの挨拶は、予定変更で急きょスマホ携帯から、メッセージ

白澤先生は、今年私と同じ昭和33年生まれで「還暦です」
先生の挨拶で、「三浦さんは、80歳で最高齢エベレスト登頂、
なので私も20年後にピークを目指し・・・」


う~nnn・・・20年後が人生のピークか・・・
いくら「アンチエイジング」の専門家でも80歳がピークなんて?
160歳くらいまで目指すのかな?
(ちなみに122歳が、人類最高齢・フランス人、女性)


春分の日遅れましたが、お墓参りも無事できました


3番目も4月から社会人で金融関係の勤務です
(親バカですが、代表で卒業証書をいただきました)
これで子育ては、一区切りなので、仕事に専念できます


いよいよ新年度が始まります
今年は、小学生~アスリート~高齢者まで守備範囲が広くなります!
4月2日発売の日経ヘルス「20周年!」監修しています!

う~nnn・・・
20年経っても運動やダイエットは、「続かない」が前提ですね・・・





平昌五輪、日本のメダル過去最多13個

2018年02月25日 | サーキットダイエット
設楽悠太2時間6分11秒、16年ぶりマラソン日本新記録

スポーツからは、感動~元気~そして・・・


いつやるか?
寒いから春になったら・・・


う~nnn・・・
🎵言い訳ばかりの人生にサヨナラしたいね今日限り・・・

痛いといっても何も状況は、かわりませんよね



・・・勇気


ありがとうございました!

東京五輪まであと2年ですね




法政総合6位!・青学4連覇!

2018年01月05日 | サーキットダイエット
星野仙一氏死去 がん闘病…「燃える男」「闘将」突然すぎる70歳
70歳・・・私の父も70歳で他界。父は、がん・余命2か月と宣告されちょうど
2か月後でした。過信は、禁物です。ご冥福をお祈りいたします


今年、第94回箱根駅伝は青山学院大学の4連覇
2位の東洋大学に5分近い差をつけてのフィニッシュでした

優勝候補東海は、5位に沈みました
両角監督を慕って、高校のスペシャリストが、近年続々入学し、
東海は、スピードでは、青学に負けないチームです。
しかし結果は、大差。「速いけれどまだ弱いチーム」です

シューズは、東海大も東洋大と同じ「ナイキ社」でしたが・・・

今年の箱根駅伝は、青学と東洋大でadidasVSナイキのシューズ対決がありました

東洋大は「ヴェイパーフライ4%」このシューズはナイキのフルマラソンで2時間を破るための
「ブレイキング2」で開発されたシューズです。
ソールがすごく厚く、まっすぐ立つと前かがみになり勝手に走らされるシューズです

今までのスピードシューズの概念は、ソールが薄くて軽いシューズという真逆です

青学は2013年からadidasとパートナー契約をしています。
adidasはドラマ「陸王」に登場したカリスマシューフィッターのモデルとも言われている
三村さんが選手に合わせてカスタマイズ・・・
三村さんはadidasとの契約が終了しましたが、青学は引き続きadidasを採用しています。

三村さんはオニツカ(現アシックス)で選手ファーストのシューズ作りで、
野口みづきさんや高橋尚子さんといった有名アスリートのシューズも作った方です。
アシックスを定年退職後、独立してアディダスジャパンと専属契約を
した時、アスリート達もadidasを履きだしました・・・

三村氏はかねてからアディダスが独自開発し大ブームとなっているクッション材「ブースト」について「着地の際にブレを生じさせ、選手の疲労につながる」と疑義を唱えてきた。方針の違いが決定的になり、契約終了しました。

※「最強の靴職人」三村氏は1966年、オニツカ(現・アシックス)に入社。1974年から40年以上にわたり、競技者向けのオーダーメイドシューズを製作してきた。独立した10年に靴工房「ミムラボ」を設立してアディダス専属になり、2012年にアディダスが青学大とパートナー契約を結ぶと部員の靴も担当。三村氏は選手の足型をとってフォームの癖などを見抜き、それを補う靴を作る“名工”だ。三村氏の靴が使われるようになってから、青学大では故障が減り、選手層に厚みが増した。

2018年から三村さんはニューバランスと契約しました

東洋大は、イノベーションのリスクを克服し2位
東海は、まだ新しい靴に対応した走法になれていません
青学の陸王は・・・ガラシュー(ガラパゴスシューズ)になるかも?

両角監督の高校時代の教え子大迫は、福岡マラソンで日本人トップ。
ナイキプロジェクトで、すでにフロント着地で成功している。


う~nnn・・・
本当の闘いは、これからですね!
来年の箱根駅伝は、さらに楽しみです!
私も箱根にかかわろうかな?







箱根駅伝・法政大学往路5位!

2018年01月02日 | サーキットダイエット
箱根駅伝の往路、母校の法政大学の青木が9人抜きし区間新記録
往路5位

ゴール間近、追い上げを見せる青木の前を4位拓殖大学の付き添いをする
監督車が走行、フラフラと蛇行運転する様子が見られました

1秒を縮めるのに猛練習をしている選手を知っている
関係者が、ゴール直前にセンターラインを越えてまた戻るなんて・・・

拓大の選手は、よく走りましたが・・・
監督車は、スポーツ精神にかけていましたね!


う~nnn・・・
拓大は、伝統や名誉より、勝つために手段を選ばずか・・
いつしか、花の2区は、助っ人の外人・・・

あ~ぁ・・
母校の名誉をかけ、伝統をつなぐ箱根駅伝は、もうすぐ100年なのに・・・






2018あけましておめでとうございます!

2018年01月01日 | サーキットダイエット
今年もよろしくお願いいたします

今年もNEW YEAR EKIDEN で幕を開けました!

明日は、故郷の群馬です(私の主催している家庭菜園を利用して整備などでお世話になっている方達への健康講演あり。
老後の楽しみな場所です)


現役のころ同級生の走り高跳びの八木たまみさん(走高跳の選手としては小柄(164cm)であったが、1m90を跳躍、当時空間征服抜き(記録と身長の差)女子世界最高)坂本孝男さん(2m30㎝)日本記録保持者をはじめ群馬県は、陸上王国でした。
中曽根元首相は、元陸協の会長で、国体の強化合宿などの際には、よく酒まんじゅうなど差し入れをいただきました


全日本実業団駅伝は86年までは年末開催でした

1957年(昭和32年)に第1回が三重県の伊勢神宮外宮(豊受大神宮)前をスタートし、賢島を折り返す7区間83.5kmで開催された[2][3]。コースの設定にはベルリンオリンピックに出場し、後に毎日新聞社に入社した村社講平が提案、起伏がある五知峠を通るコースと10マイル(約16km)の区間を設けたことが特徴であった[4]。当初は早春に開催されたが、第5回大会より12月の開催となった[5]。1970年の第15回大会より伊勢神宮内宮(皇大神宮)を循環するコースを加えた99kmに延長、以降第30回(1985年)まで三重県で開催された[5]。第31回(1986年)は滋賀県で開催され、距離も84.4kmとなり約15km短縮された[6]。第32回(1988年)から実施日が1月1日になり、群馬県で開催されるようになった[1]。群馬県の主要都市を巡る7区間、全長100kmのコースに変更されたのは第45回大会(2001年)からである     (ウィキペディアより)


当時「12月の福岡国際マラソンから日程が近く調整が厳しい」との声が多くありました。
また箱根駅伝テレビ生中継(日テレ)に対し、今年陸王を放送したTBSの熱意により、
群馬県の開催に奔走されたのが、故・平方和喜治群馬陸協会長
(88年の初の群馬開催の大会直前に突然、群馬開催を見ずに亡くなられました)、群馬県陸上関係者の肝煎りで、
88年から群馬・元日開催になって今回で30回目になります!

平方先生からは、高校時代のインターハイ(長野)や国体(佐賀)など現地でも、
「この記録ならいける!」と直接勇気と元気になれるお言葉をいただきました
強い組織になるには、人徳のあるリーダーが不可欠ですね。

駅伝は、一人が頑張っても勝てません。風物詩もいろいろな人の熱意・情熱
尽力などそれまで語られていない歴史があります


群馬県で1年後輩の金井豊君(高校時代は800mで私の2勝1敗、私は大学では短距離、金井君は長距離)
金井 豊(1959年10月26日 - 1990年8月23日)
1977年 インターハイ800mで優勝(高校記録)日本の陸上競技(長距離走・マラソン)選手。
ロサンゼルスオリンピック男子10000mで7位に入賞したが、現役中に交通事故で死去
群馬県立沼田高等学校、早稲田大学卒業。30000mの日本学生記録保持者。
1977年 インターハイ800mで優勝
1979年 一浪し、早稲田大学に入学。早稲田大学競走部のエースとして箱根駅伝などで活躍。
1981年 クライストチャーチで30000m1時間33分52秒9の日本学生新記録を樹立。この記録は25年経った2006年現在も破られていない
1983年 ヱスビー食品に入社
1984年 ロサンゼルスオリンピック男子10000mに出場。7位入賞の快挙を成し遂げる
1986年 ロンドンマラソンに出場。2時間13分42秒で6位入賞
1990年8月22日 北海道での合宿中、大学生が運転する車に同乗の際、チームメートの谷口伴之と共に交通事故に遭い、30歳で死去(エスビー食品陸上競技部員交通死亡事故)。
金井君はロス五輪の男子10000mで入賞を果たしたが、これは1964年東京オリンピック男子10000mの円谷幸吉(6位)以来20年ぶりの好成績だった。
(ウィキペディアより)

30年前初の群馬開催・第32回 全日本実業団対抗駅伝競走大会で笑顔で4連勝のテープを切るのは、
私の高校時代のライバル・エスビー食品エースでアンカーの金井豊君
でした
=前橋・群馬県庁前1988年
(現在・SB食品陸上部解散、瀬古氏ら選手もDENAへ選手移籍)


ヒトでは速筋繊維⇔遅筋繊維のシフトは確認されていませんが、速筋繊維のタイプには変化が起こることが確認されています。つまり「Ⅱx(白筋)⇔Ⅱa(ピンク筋)」の間でのシフトが起こるということです。
速筋繊維タイプは持久性の高い方向へとシフトする、つまり「Ⅱx(白筋)→Ⅱa(ピンク筋)」へとシフト
※いくら練習で、50㎞以上走っても42.195kmは、速く走れないんです

マラソンには、スピード(筋力)が不可欠です。金井君も瀬古さんも800mインターハイチャンピオン!10,000m五輪7位入賞から、マラソンへシフトした金井君が事故にあわなかったら・・・

う~nnn・・・
金井君が・・・きっとマラソン五輪日本男子の悲願の金メダルだったかな?
毎年
元日には、優しいちょっとぼそぼそ話す、全力で戦った後輩の姿が思い出されます


私は今年、年男
36歳の気持ちで頑張ります‼
今年もよろしくお願いいたします‼


今年の豊富
年男・・・そろそろ冬眠から目覚めます・・・
ブログ頑張ります‼




日本テレビ「Going!カラダWEEK特別番組(仮)」監修

2017年11月16日 | サーキットダイエット
11月18日(土)10:30~11:20日本テレビ

先週11日(土曜)放送で話題の日本テレビ「来週からカラダWEEK」で、
芸能人の体力測定など監修していますが、
今週も18日(土曜)「Going!カラダWEEK特別番組(仮)」放送予定です


あっ!
テレビで話題の陸王の「こはぜ屋」の足袋から開発されている
人類の生存に大きく関与されてきた歩行のメカニズム
「足裏着地」から発想し、アスリートの怪我予防を意識して開発しているの件で
弊社に最近たくさんの問い合わせをいただいていますが・・・

日本人の体型や習慣・昔の飛脚など「足裏着地(下駄をヒント)」に総合的に開発された
「BMストレッチシューズ」は、「足裏着地」に加え段差を利用し「体重移動」
スムーズ(エネルギー効率)にしたバイオメカニズムを駆使して開発されています。
(特許取得2003年:代謝が促進される靴底として唯一取得、開発者:饗庭)

お問い合わせのとおりに、日本人の特性から開発されている
「陸王」の進化系が「BMストレッチシューズ」なんです‼





2020年東京五輪の開幕まで、あと1000日。

2017年10月28日 | サーキットダイエット
東京五輪開会式は、2020年7月24日

衆議院選挙も終わりました
心配してもしなくても、熱く語っても語らなくても

社会問題が、すぐになくなる(解決する)ことはありません
(無関心を推薦しているわけではありません)

脳は、一度に2つのことに集中できないので、
できるだけ、自分ができることを意識することが賢い選択なんです


体は、自ら創るものやった分だけ成果になります
日々世間の喧騒に惑わされるより、もっと自分のカラダに興味を持ちませんか?


今月は、北区の小学校で「速く走れる」授業をしました

11月は日本テレビが「カラダWEEK」の期間
芸能人の体力チェックが行われます(体力測定を監修)

宝島社からは、「(仮)動くストレッチ(監修)」が、上旬発売予定です


味覚の秋・学習の秋?・スポーツの秋
東京五輪まであと1000日!
食べたら、身になるように考え、動きましょう