ボディメンテナンストレーナー養成コース・無料

油圧トレーニングマシン1/10の価格

昨年から進めてきた「クイックフィットBM10」の
パイロットショップもでき・・・（ホームページに掲載）

超低コスト油圧マシン（50万円が5万円/台）も
新たに投入・・・

そしてボディメンテナンストレーナー養成
（Aコース）も無料で受けられるよう
準備中です（国の対策事業として申請中）

寝たきりや介護に頼らなくてもいいよう
予防医学の見地から・・・

健康な自立した人を一人でも多く
サポートできる施設づくりを目指します

アスリートのコンディショニングや
ボディメイキング施設としても
展開が可能な施設・・・

いよいよ本格始動します！
興味のある人は是非メールください！

新しい時代への準備、勇気が必要です

アジア杯優勝！

信頼

守護神川島が決勝でも
スーパーファインセーブ
を連発しました

シリア戦では一発退場
出場停止後のカタール戦では
FKを決められ・・・

所属チームでも活躍が期待されながら・・・

しかし準決勝でのPKを止め
決勝でのスーパーセーブ

本田のMVP獲得・・・

ザックジャパン
「信頼関係」
の勝利・・・

う～nnn
政治や経済や日本社会に今欠ける部分だけど・・・
眠いですが、元気が出てきた！
そろそろ私も始動だ！

アジア杯いよいよ決勝

オーストラリア戦

香川を骨折負傷で欠き
いよいよ最終戦・・・

う～nnn
今までの日本代表なら
諦めモードになりそうな展開の繰り返し

そして追い込まれながらの勝利・・・
少しずつ「信じること」「希望」の大切さが、
蘇ってきた今日この頃

信じて夢をもって応援しましょう!!
必ず元気になれます！

クイックフィットBM10

筋力サーキット

新年早々マシンを入替
プログラムを一新し、
3週間ほど経ちますが、
劇的にみなさんの筋力が
向上しています

「慢性化」か？
「変化」か？

う～nnn
何事も
できるうちに・・・

凄いデータがとれていますが、
まだ秘密です・・・

アジア杯日本死闘の勝利

PK戦勝利

最後のPK戦は、韓国の若さがでました
逆に日本はW杯でのPK戦が生かされました

最後まで集中し、諦めない・・・
日本人が最も忘れかけていた部分

う～nnn・・・
元気が出てきた

アースマラソン

40,000km

766日ぶりに還暦を超えた寛平さんが、
日本へ生還されました

前立腺の癌が見つかり、
治療して再スタート・・・

寛平さんの一言で一番印象に残った言葉
「日本は本当にいい国」

世界中でこんなに恵まれた環境なのに
そんな中での価値観で無駄使いや不平不満
う～nnn・・・・・

人生は一度きりとよく言われますが、
アンパンマンのテーマ
♪なんのために生まれぇ～何をしてよぉろこぶぅ～
解らないまま・・・いいぃやだ～♪

昨日は生まれ故郷の館林へ
高校時代の恩師へ相談し、陸上部のOBが館長を
務める総合体育館へクイックフィットで使用した
マシン寄贈の打ち合わせをしてきました

卒業して30年以上経ちましたが、
故郷へ少し恩返しができそうです

移転

川口市栄町2-3-12小林ビル１F

2011年１月７日より
栄町３丁目から
上記へ移転しました
電話・FAXは同じ

環境が変わると気持も新鮮です
今までは「変化」に「適合」すればよかった時代
でも今は、意識を持って「変化」に「適応」する時代

そういう時代なんですね

新しいマシンはいろいろ
改善点はもろもろありますが、
コストパフォーマンスが
凄いです

う～nnn
「変化」に苦しむか？
自ら「変化」を楽しむか？

やっぱり
そういう時代なんですね・・・

５～７RM

最大筋力１RM（１回挙げられる最大負荷）

昨年秋からの筋力アップキャンペーンから
F-WTベンチプレスでの最大筋力（女性会員）
が平均約10kg上がっています（３カ月）

2011年クイックフィットBM30&10では、
サーキットトレーニングでの筋力負荷を
高く設定し、BM10に対応しています

BM30は「筋力」＋「有酸素」・・・・・
BM10は「筋力」＋「筋力」＋「有酸素」
を基本にしてプログラム化していますが、
短時間で効果は驚くほどです

トレーニング法は日々進化・・・
10年前のエクササイズをしていませんか？

新しいマシンが壊れた・・・
う～nnn
会員さんのパワーがUPしすぎたためか？
恐るべし主婦パワー？・・・

白いマットのジャングル？

今話題の・・・

新店舗から500mくらい離れた屋上駐車場に
車を止めました

さてそこはどこでしょう？

1.今話題の・・・
2.四角い
3.♪白いぃ～マットぉのを～♪
ではなく♪あしぃたぁわ～ｄぅちだぁ～♪

う～nnn
でもなぜ？
こんな場所で撮影したんだろう？
意外な場所でした・・・

次はタイガーマスクの実写版がみたい
こいういう時代こそ『スポ根』ですね！

全身疲労・・・

マシンの第２の人生は出身地へ
BM30＆BM10

年末から移転のため毎日バタバタ
やっと落ち着いてきました

BM30で使用していたマシンは、
私の故郷・館林市へ寄贈予定

う～ん
マシン10台を階段で・・・
２t車をレンタルし、2度往復
ひとりで運び・・・

全身筋肉痛の
私は生涯現役？

祐ちゃんは私の提唱している
「けつジャンプ」と「さすり腹筋」
やっていましたね！

考えてエクササイズ
今年はハムも楽しみです

伊達直人

全国にタイガーマスク出没

世知辛い世の中になると逆に
やさしい良心的な「心」の豊かさに関心が・・・

バブル時には「お金儲けはいけないのか？」
Ｈ氏もＭ氏も今は過去の人

う～ｎｎｎ
ある意味いい時代？
かもしれません・・・

鍛える

１週間の御無沙汰です

無事「クイックフィットBM30&10川口本店」
も移転し、３日目

年明け早々
昔の名司会者玉置さんのセリフのような
ブログにになってしまいました

引越しか、新しいマシンの影響なのか「体幹部」
の筋肉疲労があり、全身が痛い日々が続いています

「現場」でも直接指導していますが、あらためて
「アスリート」と「一般の人」との違い・・・

身体を動かすことへの「ポジティブ」「ネガティブ」
・・・の「差」を実感します

生きることとは『動くこと』
2011年基本を大切にしましょう！

新年あけましておめでとうございます！

今年もよろしくお願いいたします

昨年のテーマは「歩」
2011年は『跳』

昨年は一歩一歩よく考える一年間でした
今年は跳びます！

箱根駅伝では、東洋大学の柏原はよくぞ
あそこまで復活しましたね

個人の記録更新は途切れましたが、
往路新記録は「なかま」の記録

政治も企業も自分にも今、一番足りないところだな・・・

今年もいろいろやりますので、
よろしくお願いします！

♪人ぉリィでぇ～生きてくなんてェ～でぇえきないぃぃとを～♪
「流れはみんなで創るモノ」