ノーヒットノーラン山井投手

完全試合

史上77人目（88度目）のノーヒットノーラン
を中日の山井投手が達成しました

07年日本シリーズ第５戦
優勝の懸かったダルビッシュとの
投げ合いで８回まで完全試合でしたが
９回のマウンドは交代し岩瀬へ・・・

結果は1-0で中日勝利で日本一へ

あれから6年


う～nnn・・・
チームのため完全試合を逃しきっと、
ずうっと６年間心の中にあったんだろうな・・・

その後多くを語らず山井と谷繁捕手のバッテリー

「マメがつぶれたから」なんて後からの尾ひれ・・・

昨年山井の先発は、たった５試合

昨日の谷繁の一番の喜びようがすべてだな・・・


う～んんん・・・
これぞスポーツ「真剣勝負の世界」なんだな・・・
よかった、よかった


その環境を支えるはずの組織のトップが・・・


う～nnn・・・
としかいいようがない

う～nnn・・・

世代交代

改革＆改善

過日は、プロ野球でボールの規格変更による不祥事
会長は、不祥事でないとコメントしていたが、
事務局長は、当初「会長とも相談して進めた」が？変更し辞職・・・
そして第三者委員会の設置を検討

相撲も八百長問題など不祥事でやめたはずの理事長が
昨年また立候補して史上初の北の湖理事長が復帰・・・

セクハラや暴力、不正給付・・・など不祥事が発覚
全柔連の上村会長がやっと辞意を表明しましたが数か月後？

日曜夜には五輪金メダリストの山下さんがラジオで
自ら「暴力の根絶」のプロジェクトリーダーに
4月立候補したことを話していました

若い？56歳の山下さんには次期会長の声が上がっています

陸上界でも室伏は犠牲者？

水泳界ではソウル五輪金メダルリスト鈴木大地君が
46歳史上最年少で会長に就任
水連も世界大会でメダル獲得も赤字運営の基盤改善が急務です


今迄のスポーツ界で組織・ポストは無責任のアルバイト感覚？の名誉職
多くの競技団体が、TOPが臭いものには蓋をして、衰退する道を選定してきました・・・


それなら第三者委員会が直接運営した方がいいのか？・・・
スポーツだけでなく改革＆改善が急務な日本


う～nnn・・・
そうか、政治も政治家でなくいっそ第三者委員会か？

イタリア戦・惜敗

逆転負け

う～nnn・・・

やっぱり

イタリアとの差は、試合後でも明らか・・・
イタリアは、日本の活躍に「敬意」をもってコメント


韓国VSイランでも相手にブーイングばかり
アジアサッカーはまだまだ文化でないな・・・


日本は、まだ気持ちの余裕がなく自分のことだけ・・・
世界との差はそこの気持ちからくる集中力の差です
最後の紙一重に大きく影響します

「勝者のメンタリティ」がまだない

やっぱり
エガちゃんとバロテッリの裸にも差があるな・・


松山VS石川
初日が-5と＋8

う～nnn・・・
優勝争いと予選落ちか・・・

松山には今「勝者のメンタリティ」がある
石川には今「敗者のメンタリティ」がある

技術以前の問題です

㊟手品の「メンタリズム」ではありません
ライオンとのにらめっこや任侠映画でもないな・・・

歩幅が狭いと認知症のリスク増

東京都健康長寿医療センター研究所調査

70歳以上追跡調査
（1,149人中、介護認知症が疑われる人除く666人平均2,7年）

年齢、一人暮らし、赤血球数少、低コレステロールなどに
認知機能低下と関連しますが、特に関連が深いのが、

年齢・身長などの条件を調整した歩幅の「広い」「普通」「狭い」
歩幅が広い人より狭い人は、3.4倍（女性5.8倍）
男性は、速く歩くときの歩幅の際に・同4.4倍


歩幅の狭い歩行では、毎日散歩していても
逆に筋力も劣るし、脳の機能も低下・・・

う～nnn・・・
徘徊ウォーキングだ・・・


10年前に「歩幅を広げ代謝促進に効果のある靴底」
で特許を取得した「BMストレッチシューズ」

う～nnn・・・
理解してもらうまで、10年もかかったけどこれからだ・・・


錦織は11位、松山も全米10位、陸上の桐生も活躍
大谷もいよいよ一軍で投手デビュー・・・


サッカーブラジル戦は3分でびびりましたね
専門家は技術論ばかりですが、戦略としての敗因は
あの3分間がなければ、もう少し集中してやれました

明らかに強い相手への経験不足なので監督からの
できるだけ早いタイミングで「浮足」を指摘することが必要ですが、
最近ザックも熱くなったり、戦術指示以前の冷静さにややかけています
（選手に伝わりにくいまたは伝わらない）

日本のサッカーはまだ発展途上ですが、いいとこもある・・・
いいところがでなかったには技術以前の理由があります

う～nnn・・・次はイタリア戦
筋骨隆々のBは、裸になるとイエロー2枚で退場？だから・・・
裸を見せられない日本戦ではストレスで集中力が低下・・・

う～nnn・・・
Bと同類？裸好きのエガちゃんは観客席で裸になりBの集中力低下へ貢献できる？
（五輪では観客席で目立っていたけどこういう時に必要？）

う～nnn・・・
エガちゃんは誘発する前に日本で・・・
応援でもイエローはまずいからやっぱり無理だな・・・


日本は、「集中」できればいい勝負できます！

ウェールズ戦初勝利

23-8

2004年11月対ウェールズ戦は、98-0
世界5位のウェールズ戦での初勝利でした

息子はラガー少年？
（180cmオーバー・90kgオーバー・・・まだでかくなっている）
5月に膝の靭帯を痛めリハビリ中


息子は、秩父宮で直接感動を受けてきましたが・・・


帰ったらいつものようにTVゲーム


う～nnn・・・
勝利について親子でもう少し語りたかった・・・
今日も早朝からラグビーに出かけていった

統一球とは？

プロ野球はスポーツではない？

スポーツには「ルール」があります


事務局長が勝手にやって知らなかった（前日の事務局長とは全然違った）
今後必ず社会問題になる件で「不祥事ではない」と断言

ボールに1個ずつ「加藤良三」の名を入れること自体どうなんでしょうか？
プロ野球を私物化されてませんか？
公認表示球なら辞めたらその日から使用できない球なので試合は無効？
「コミッショナー認定球」の表示でいいでしょ


プロ野球がスポーツなら「ルール」は絶対です
ルールがなければ真剣勝負はできません
ルール無視と八百長は同罪です
ルールを無視した行為に関係者が「今は何も言えない」も同罪です


プロ野球はスポーツでなく筋書きのないメイクドラマだったのか・・・
こういう時こそ大好きな「スポーツ紙」の存在感を！



う～nnn・・・
私はプロ野球も正々堂々戦う「スポーツ」の仲間と考えています

ネガティブサポート

ポジティブサポート

1897年4月19日生まれ、世界最長寿の
木村次郎右衛門さんが116歳54日でなくなりました

「サンキュー、ベリーマッチ、ユー、アー、ベリー、カインド」
木村さんが退院時に看護師さんから花束を贈られた時の言葉です

寝たきりや病院、治療院通いの人が増えています
「お大事に・・・」
「無理はしないで・・・」
「これをつかえば楽に動ける・・・」
「これを食べれば健康になれる・・・」

う～nnn・・・
昔は薬局も私の田舎では、小さな薬局が数件でしたが、
今は、スーパーと見間違えるくらい大きなドラックストアー
が幹線道路に多く見られます

あそこが痛い、ここが痛い・・・たいへんねで後は依存
なぜ？治らない電気治療に1年以上通うのでしょうか？
骨折しても2～3か月でくっつきます

本来は「機能回復・向上」が不可欠なのに
周りは「ネガティブサポート」ばかりです


う～nnn・・・
木村さんや三浦さんのように前向きになれる
「ポジティブサポート」が必要な時代なんですね
「苦にするな、嵐の後に、日和あり」（木村次郎右衛門）


W杯予選
足の遅い岡崎が走って勝った！
やっぱり、速く走るための努力（自信）が必要ですね

大腿四頭筋を鍛えても速く走れない

夢の9秒台へ

8月10日陸上世界選手権が、モスクワで開催され、
男子100mで山縣、桐生両選手へ黄色人種初の
9秒台への期待がかかっています

「走る」ことは多くのスポーツに影響します
後輩の杉本君（バルセロナ五輪100m・リレー代表・アンカーで６位入賞）
が走りの遅い岡崎選手へ指導し、海外や日本代表で活躍しています

高校時代に感性で走り、記録を出した選手が
大学で筋肉を鍛えパワーがついても記録どころか
故障につながる選手も多く見受けられます

その原因として大腿四頭筋を鍛え、
上体の上下動やブレーキをかけ、
スランプになるケースがあります

大腿四頭筋は、椅子に座って膝を伸ばす
筋肉です

走る際にひざの伸展と同時に股関節が屈曲することは、
絶対にありません（欽ちゃん走り）

うさぎ跳びや
投手は、走らないとダメ
（投球にジョギングはそれほど重要ではない）
と同じようなもの・・・


う～nnn・・・
大腿四頭筋で9秒台は無理なんです


今朝、大学で同級生の合田君から講演依頼の電話がありました
合田君は、棒高跳びのインターハイ記録を長く保持していました

大学時代に筋トレも私より、物凄くやっていましたが、

う～nnn・・・
もう少し科学？も発達していれば・・・

水中歩行の運動効果は低い？

ウォーキングシューズは軽い方がいい？


「水中歩行では、浮力によって体重による負荷が減るので、
関節への負担が少ないからいい」

《過負荷の原則》
最大筋力の20％以下の筋力を発揮する
トレーニングでは、トレーニングを
行っていても筋力は低下する

う～nnn・・・
陸上での歩行時は体重の2～3倍、
走行時は、4～6倍はかかります
水中での直立は体重１倍より少なくなり
明らかに最大筋力の20％以下の負荷

「水中歩行は、水の抵抗がある・・・」


あれっ？関節への負担が少ないはずでは・・・

う～nnn・・・

《特異性の原則》
トレーニング効果は、トレーニングしたようにしか
高まらない


屋外で正面からの抵抗は、台風時以外では考えられないし
日常生活下での関節への負担として必要な筋力は、
まずは正面より、重力に対する荷重対策が必要です


どんどん軽い靴の開発で・・・
しかもそれほど歩かない・・・


う～nnn・・・
アスリートの故障の原因や
寝たきりが増えるにはそれなりの環境があります


強いカラダが必要な時代なんです



陸上日本選手権では、後輩の金丸が400mで9連覇、
岸本が400mハードルで、3連覇も怪我との戦い
絶不調だった2人ですが、世界陸上に向け何とか間に合いました

う～nnn・・・
今年の世界陸上の放送もいろいろ心配ですね・・・

スポーツは、精神力ではない

勘違い？


私の母校（高校）は、日本で最初にレスリング部ができ、
東京、メキシコ五輪連続優勝の上武さんや
昨年ロンドン五輪でグレコローマンで日本唯一の
銅メダルを獲得した松本選手
ら多くのトップアスリートを輩出しています

東京五輪では「八田イズム」で
ライオンとのにらめっこや冬の寒中水泳、
敗けたら「剃るぞ！」上も下も全部・・・
今なら全部禁じ手で、暴行・傷害罪

スポーツは、よく「精神力」の戦いと言われ、
先日のサッカーW杯予選でも本田選手に
注目が集まっています


それでは、香川選手は代表選では、精神力がないのでしょうか？
イチロー選手も以前出場したWBCでは、最終戦まで、
不調でしたが、そこまでは精神力がなかったのでしょうか？


昨日の日本選手権100m決勝の山県VS桐生では、
いよいよ夢の９秒台がでそうな気配を感じました


山県は、準決勝でも10秒14、決勝では10秒11で優勝
高校生ランナー桐生は、直前の試合では総体の県予選

高校の県予選と日本選手権とでは戦う相手も記録も
全く別世界の戦いになります

昔と違いライオンとにらめっこしたり、
寒中水泳をしても最近のスポーツでは勝てません


スポーツは「精神力」ではありません
勘違いすると反動で、必ずスランプに陥ります


う～nnn・・・
「0kcalのストレスでは太らない」と同じように
「精神力で戦う」のではありません

スポーツは「集中力」です

ストレスでは、太らない・・・

ストレスは０kcal

健康診断の時などでダイエットを決断し、
多くの人が気合いを入れて臨みます・・・

でも道半ばでの挫折を多くの人が経験します


ダイエットでのカウンセリングで、
なぜ太りましたか？

アイスが好きなので・・・
せんべいが好きだから・・・
忙しかったからつい・・・

ストレスで・・・


肥満の原因は１つ
摂取エネルギー量より消費エネルギー量が少ない場合のみ
１＋１＝２
くらい簡単な公式？です（2-1=1の方が近いか・・・）

う～nnn・・・
ストレスは「0キロカロリー」です
どんなにストレスが溜まってていても「言い訳」

そして気合いでは絶対に続きません
ダイエット成功には自覚が必要です
何事も継続するため習慣への「否定」が必要です


♪言い訳ぇ～ばかりのぉ～人生にぃ～さよぉなぁらぁしたいね今日かぎりぃ～♪
アスリートが言い訳していたらそれ以上伸びません
天才は疑問＆否定から生まれます

裸で鏡を観ましょう！
これがあなたの人生の途中ですが、集大成です！


う～nnn・・・
えがちゃんは自分だけでチェックすればいいのにな・・・

気のせい

景気

Ｗ杯予選の豪州戦で、
引き分けでなく敗戦だったら・・・

新聞やテレビなどのメディアだけでなく、
家族や仕事先などの会話も違っていたはずです

「一喜一憂」
元気がないとやる気合も入らない

やっぱり「気」のせい・・・
気の弱い人、気の強い人

う～nnn・・・
今日の気分は？
気力は？


天気は？
梅雨？

う～nnn・・・
いい天気は続かない・・・
いい気分も続かない・・・

でも
天才とは「続けられる」こと・・・


う～nnn・・・
天才の本質は、気合いじゃないな・・・

「ボディメンテナンス」は、気の弱い人にも特におすすめです
（たまには仕事もPRしないと・・・続けられない？）

祝W杯出場！

支柱

ブルガリア戦での敗戦

W杯予選オーストラリアとの対戦では、
本田、岡崎も前日から参加し、
死闘を繰り広げました

国民が祈るプレッシャー中
昨日の赤ちゃんダッコから、
自らボールに持ち替え、戦場の最前線「PK」へ・・・


う～nnn・・・
やっぱり日本は、サッカーだけでなく「柱」が、
必要な国なんだろうな・・・

日経ヘルス本日発売！

代謝アップ！太らない！心に効く！
女のカラダを若くする
呼吸法

どこでもできる！
無理なくよく効く！

ロングブレスより簡単！５秒でくびれもできる
息を吐くだけ！ダイエット

～日経ヘルス７月号の表紙のタイトルから


魅力的な言葉がいっぱい


2003年の表紙初登場の優香さん
10年後の今も変わらずに透明感のある
若さと美しさ
（体脂肪計タニタの社員食堂に主演中）

きれいな人は、よりきれい
きれいでない人は・・・

う～nnn・・・
やっぱり「意識」することが
何事にも必要なんですね


《業界裏話》
私は、20年くらい前にタニタ食堂の前身
「タニタベストウエイトセンター」を開設する際に、
コンサルティング依頼を受け、
東武線常盤台駅にあるタニタ本社へ
毎週通っていました

当時は、2階建ての木造社屋で、
打ち合わせは木造の古い戸をガラガラ開けて、
中は土間に、直置きの石油ストーブで打ち合わせ・・・

新社屋は、創始者が存命だったので、柱を残したまま、
２階建てから新・改築？へ

それから水中体重計や代謝計などを駆使して、
体脂肪計の開発（それまではバネの体重計）
その頃設計した調理場が、なんと今話題の社員食堂へ・・・

当時アドバイスしていたタニタスタッフの中のひとりに、
あの低インシュリンで超有名になったN氏の姿もありました
（数年後に・・・同姓同名なので気づきました）

ダイエットには「食事」「運動」「生活習慣」

う～nnn・・・
今も昔も王道は変わりません・・・

そして鼻と口を左右の親指と人差指4本で挟んだら・・・10分で死んじゃいます
生きる上で最も重要な「呼吸を意識」することが大切です


う～nnn・・・
エベレストもダイエットも基本は「呼吸」です