プロ野球

楽天＆ヤクルト

楽天は連敗後の連勝。
ヤクルトはGに３連勝。
『お金』だけでない戦い方は立派です。
そこに本当のHEROが存在します。

GアンツとG民党？
改革は不可避です・・・

明日から４月は、２度目の変われるチャンス！
１～３月期今一でも
『新年度こそ！』感じる気持ちが大切です！

daisuke&okaji

大リーグ開幕戦

先発は松坂選手・・・
延長戦を制したレッドソックスのHEROは岡島投手でした。
Gから戦力外の選手が元の本拠地・東京ドームで活躍したのは、アスリートの意地も少なからずあったと思います。
人生はいろいろで、夢を持ち続けることの大切さを見せていただきました。

２人のピッチングは好対照で、昨年の米国での活躍をそのまま再現していました。
米国ではマウンドの高さやボールの大きさ、湿度の問題などが挙げられていましたが、同じ条件でも活躍した岡島選手についての評価はあまり聞こえてきませんでした。

条件について問題点として挙げるのは適切ではありません。多くの人が誤るのはそこに原因があります。
『条件を問題視するのであればメジャーリーグへ行かなければよかった』が正解です・・・屁理屈のようですがその視点が『夢』『希望』『意欲』を減少させてしまうのです。

昨日の２人の結果は『気持ち』の充実度の違いがはっきり出ていました。
『心』『技』『体』の『心』の部分の自信です。
『技』も岡島選手は安定していてほとんど狙った所へボールはコントロールされていました。

松坂選手のすぐれた所は『体幹』をうまく使ってボールを投げることでしたが、米国のマウンドの高さ・硬さでバランスが崩れています。今回もしきりにふくらはぎを気にしていましたがその原因は上体を安定させるため無意識に余分な力が下肢に入ることです。
ウォーキングやランニング、テニスなどで初心者のふくらはぎが張ったり、つったりするのと同じ現象です。


松坂選手は初心(者)に帰りましょう！
・・・ちょっときつすぎ？でもそんなの関係ねえ！(古い!?)

『60億は、子供たちの夢を背負っています！』
・・・岡島はそんなに貰っていないのでやはりまだ脇役(失礼)です・・・
(高橋さんの３回出場に夢は託せません)

明暗

フィギュア世界選手権

高橋選手は持病の『過緊張』が出て残念・・・ですがこれも実力。
浅田選手は、御見事！
転んだのはアクシデントで事故のようなものです。
来年以降は、キムヨナ選手の腰痛が治れば、一騎打ちの様相で楽しみです。
（技術はキムヨナ選手の方がやや上・・・実力が出ると・・・）

前回優勝の安藤選手は、おそらく肥満対策の失敗です・・・
オリンピックの時は、ストレスから肥満状態での参加が敗因でした。
今回見た目の体型は、問題ありませんでしたが、下腿三頭筋の肉離れは定期的なダイエットによる筋肉の委縮傾向化が原因のように思われます。

肉離れした部位は瘢痕化して慢性につながりますので、今後の身体コンディションづくりはさらに難しくなりそうです・・・
下腿三頭筋はフィギアスケート選手には重要な筋肉のため瘢痕化対策をしっかりしないと選手生命に大きく影響することが予想されます。

肥満の原因は、いろいろありますが「性格」は大きく関与すると考えています。
ストレス肥りのミキティーは見る側として残念ですが、足に負担のかかる４回転をしてはいけない性格＆体質です・・・
選手生命の危機にならないように・・・祈ります。

価値観

こだわり

モーグルの上村愛子選手が帰国しました。
Ｗ杯・後半戦５連勝で年間チャンピオンも獲得しての凱旋です。
長野五輪では高校生で７位入賞し、ソルトレークは６位、トリノで期待されながら５位・・・・10年超えでの快挙です。
上村さんはトリノでの滑走後満足感があったにもかかわらず、メダルには届かず、何をやったらいいのか解らないとのコメントでした。

その後ひざの故障で１年間リハビリ状態からの快進撃・・・
『自分との闘い』を強調していますが、優勝の背景には、ヤンネコーチ直伝の高速ターン指導があります。
元々上村選手はエアーは得意で、トリノでも一番難しい技を決めています。
しかし点数の配分では25％しか獲得できませんが、ターンのスピード要素は75％の配分です・・・

ちょっと考えれば解るはずですが、フィギアスケートでの４回転、野球での剛速球・・・
あなたもこだわり人生で『損』をしていませんか？
私はいっぱいしてます・・・
上村さんの故障で１年間のブランクが意識（考え方）を変えました。
・・・馬鹿は死ななくても治る可能性があります。

私も１年間故障しようかな???

取材

春

ここ数年来花粉症で、春と秋の季節の変わり目はたいへんです。
私の場合「目・鼻＆のど」と3点セット・・・
小学生のころは野性児のごとく野山で駆け回っていたのに・・・

先週群馬の講演でも直前までトローチと目薬を準備し、何とか無事？終了。
今週はのど飴＆トローチの舐め過ぎで舌が痛くて、夕食後の夏ミカン(春？)は、口の中が痛くて・・・でも１個完食・・・後で家族はすっぱくて食べられない・・・
根性？で食べました・・・(自然のものはきっと花粉にもいいのではというはかない希望を持ち）

先週(金)出演した「ランキンの楽園」のディレクターから視聴率が好評と次の企画依頼の連絡がありました。
番組内でははりせんぼんの春菜さんの行動チェックでした。横断歩道でのチェックで春菜さんは白線の幅45cm間隔(アスファルトも45cm)の歩行でした。
歩幅が短いと股関節周りの筋肉も萎縮し代謝が低下し、太りやすくなります・・・

４月からはいよいよ「メタボ」が開始されます。
「メタボ」「北京五輪」で運動の年、花粉を乗り越え気力を振り絞って・・・
『ダイエットシーズン』到来です！


Qちゃんは細かいことは抜きにしてアスリートとして走ってはいけない状態でした。
・・・スポンサーもいることだし・・・プロ(タレント？)はやっぱりたいへんだなあ～
でもお金がないと「素人仲良し軍団？『チームQ』」も維持できないし・・・

しかし、夢だけでは走れません・・・

展示会

11.12.13ビックサイト

フランチャイズショーへ『クイックフィット』の出展で、３日間会場にいます。
３日目の13日(木)は、13:00～13:40会場内でプレゼンです。
久々の営業しています。

『サーキット施設＆コンディショニング＆メタボ対策室』の提案です。


昨日の名古屋マラソン他スポーツ関連のコメント・・・いろいろありますが次の機会へ・・・

氷点下

岩手県

昨日は、久々に東北への出張でした。
夜は当然冷蔵庫状態・・・雪はそれほどありませんが、先週はマイナス６度の日もあったそうです。
昔から大変お世話になっている会社で日本で最初にトレッドミル（ランニングマシン）を作っていただいたり、15分マッサージを日本で最初に展開した際も専用マッサージチェアを設計・製造していただきました。
本社と工場も昨年新築されたばかりでとても奇麗です。

工場の中では組み立て中のマシンがありましたが、今度Ｔ波大学に納品されるトレッドでした。
走行板が５ｍ（スポーツクラブでは１.5ｍ）で２人横に並んでも走れるサイズです。
走行面の傾斜も上りだけでなく下りもできて箱根駅伝コースもプログラムすれば簡単に室内でも再現可能です。
(東京大学やナショナルトレーニングセンターのトレッドも同社製が使用されています）

O工業さんとは昔、3m以上の高さから傾斜版に絨毯でベルトをつくり回転させ、スポーツクラブ内にスキー板でのトレーニングマシンも作ったこともありました・・・
企業秘密ですが、今回また新しいコンセプトの施設プランを計画中です・・・


巨大ランニングマシンでは時速40kmで走行が可能です・・・
(100ｍを10秒では時速36km)
あなたも時速40kmで走ってみませんか？


明日は群馬で講演
７日(金）はTBSテレビ18:55～『ランキンの楽園』出演予定です。

10周年記念号発売！

祝10周年！

日経ヘルス・永久保存版発売です。
「太らない！正しい体の作り方」
『代謝アップ！５秒ダイエット』16ページ監修しています。
今回は【縫工筋】エクササイズを紹介していますが、「どこにある筋肉？」か知らない方がほとんどではないかと思います。

【縫工筋】は一番長い筋肉で「股関節～下腿(膝裏）」の２関節をつないでいます。機能は股間節の屈曲と膝関節の屈曲・・・この筋肉の使い方がマスターできれば「速く走れる」ことはもちろん「代謝」をあげたり「ボディメイキング」につながる重要な筋肉です。

【縫工筋】でアスリートのパフォーマンスも決まります。
私が提唱してきた【腹横筋の機能】時と同じようにほとんどの専門家が、今まで意識してこなかった筋肉ですが、今年はこの筋肉が注目され、いろいろなところでメカニズムを紹介していこうと考えています・・・期待してくださいね！