みそ汁

発酵食品は摂ってる方だと思うんですが・・・

チーズはほぼ毎日食べてるし、納豆も毎日ではないけど食べてます

朝が米食なので、具沢山のみそ汁は必ず飲んでますが、塩分の摂りすぎかなぁって思ったけど、わかめで塩分を排除してくれると書かれてあってホッとしてます