２月よりヤクルトＹ１０００を飲み始めてから
3ヶ月経過したが
実感として睡眠の質が上がった感じがある
夜目が覚めてもすぐ眠れたり
FITBITの睡眠スコアもgoodとされる80点以上の日が増えた
最近は、1週間のうち80点以上が3日以上はある
もちろん睡眠の質は、気温、枕、布団、明るさ、騒音、
アルコール摂取、体の疲れ、精神状態など
いろいろな要因はいろいろあるのだけど
また、ヤクルトY1000はいつも行く
イオンで売り切れの日が多く、手に入れるために
コンビニに行ったり、他のスーパーにいったり
時間がかかるようになった
そこで仕方なくヤクルト販売店に定期配達申し込んだ
イオンなど通常店舗から購入するとヤクルトY1000
ヤクルト販売店から購入するとヤクルト1000で
容量がヤクルト1000が10ml少なく20円(税抜き）安く
中身は同じらしい
睡眠は大事だからヤクルト1000は継続して
睡眠の質を向上していきたい
