#全身運動 新着一覧
今日やった運動
・７分半の食後の運動＆室内ウォーキング。２回目。だいぶ慣れました。８の字を書くのも問題なし。 ・３分の全身運動。体が温まる。 ・お腹周りに効く１４分の運
今日やった運動
・１５分の高齢者・シニア向けのエアロビクス。初めてやりました。同じ動作を何回も繰り返してくれるので、最初はわからなくてもできるようになってくるのが嬉しい♪...
今日やった運動
今日やった運動。・７分の健康体操。まだ戸惑う動作はあるけど、インストラクターさんの動作を見ているとできるので大丈夫。...
今日やった運動
運動をすると汗をかくので、タンクトップに着替えた。 手始めに３分でできる全身運動をやった。両手を上げ下げし、左右の足を交互に上げる...
水中ウォークとチャプチャプ
こんにちは🌹暑い日にバッチリ✌遂に3年3ヶ月の🏊水泳ブランクを埋める日が来ました👏意外にスンナリ、、、思えば長...
疲れたなー、リフレッシュしたいなーという時こそオススメなスポーツ3選
こんにちは！ワールドワイド系女子のあかりです✨年度末、社会人の皆さんはラストスパート！！！という方が多いのではないでしょうか？保険会社で...
雲の間から少し焼けました^_^
少し焼けました^_^体操深呼吸して笑顔で元気いっぱい明るく前向きに過ごしますねーリハビリはプールで歩きます。全身運動です...
秦野の乗馬場クラブ
秦野の乗馬クラブからポニーに触れ会うというコーナーがありました^_^とても可愛いかったです♪乗馬...
正解は！綱引きでした！
小田原 駅近 徒歩１分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい！ODAWARAケアセンター...
朝のブルブルタイム
今日は祝日㊗️孫も休みでゆっくりしてる朝早く起きてしまったのでブルブルタイム孫が先にしている孫には贅肉無いのにね！笑笑私の全身の贅肉は今日もぶるんぶるん揺れてる笑笑笑笑
久し振りの洗車
今日は朝から出荷作業を初めて、昼食を早めに済ませて昼過ぎから新大久保の何時もの中国系輸...