あいにくの雨

朝は天気が良かったのですが、就業後会社から外へ出た時には雨。
天気予報は当たるのですね。

ということで、今日はウォーキング中止。
だからということではないけれど、ワインで晩酌。



イタリアの赤ワイン

カザリーノ　キャンティ　リゼルヴァ

私はやっぱり赤が好きですね。
グラスで２杯半ほど。

少しアルコール分でカッっとするけど、まぁ美味しかった！
食べた後、テレビを観ながら少しウトウト

今日も何とか一日終わります。
明日も無事に過ごせます様に


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ウォーキング

晩ご飯を食べてから、少しテレビを見て、ウォーキング。

私はいつも万歩計をポケットに入れ歩くのですが、今日妻のスマホにカワイイ万歩計のソフトをインストールし、出発。

そのソフト、100歩歩く度、おにぎりを食べさせるもの。
ウォーキングの途中立ち止まり、パクリ(⌒-⌒; )

丁度休憩にいいかも。

さぁ、ダイエット開始*\(^o^)/*

色とりどりの花

今日は、仕事の休みの次男の運転で妻と３人で
昼から「馬見丘陵公園」に行ってきました。

いいお天気、緑がキレイでした。



花がキレイです。



色とりどりのバラ、辺り良い匂い



家族連れ。
赤ちゃんをつれて遊ばせていました。
可愛いですね。



ここだったら、孫を連れてきたらいいかもしれません。

私は４連休。
出ずっぱりでしたけど

充実！

明日から切り替えるのが難しいかも

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ディナー

今日は父の日母の日のディナーに大阪難波のスイスホテルに行ってきました。
長男夫婦、長女、次男がみんなでお金を出しあってくれて、本当に嬉しかった。
こんなに幸せでいいのかなと、思わず妻に言ってしまったくらい。

３６階のイタリア料理。
一番いいコース。




夜景が綺麗、ゆったりした時間を過ごせました。

最後に次男が特別に作ってくれたデザートを本人が直々持ってきてくれて。

妻ボロボロ。
嬉し涙が止まりません。

幸せな時間、ありがとう*\(^o^)/*

今日は、人間ドックの日

朝早くから人間ドックに行ってきました。
中之島まで。
今日は人数もそれほど多くなかったのか、
結構スムーズに運びました。

胃カメラも若い医師でしたが
結構うまく、あまりしんどくなかったです。

一番心配な体重も、６８．３キロ
身長が１７１くらいなので、丁度いいくらいかな？
腹囲もセーフ。

終わったのが１０時過ぎ。
水は１０時２５分まで飲めないし、
５階のカフェテリアで休憩。



良い眺めですネ。

食事は毎年同じところ。



イイ雰囲気。
少しお菓子も買いました。

このまま帰ろうとおもったけど、
肩もガチガチ、腰も痛い・・・
折角大阪まででてきたので、久しぶりに
はり治療へ神戸まで行ってきました。

結婚してからだから３２年診てもらっています。
家族や仕事の話をしながら３０分くらい施術。
頭の先から足の先まで「はりの嵐」。

骨盤も歪んでいたから、腰が痛かったみたい。
肩も軽くなったし、腰の痛みも無くなったし。
楽になりました。

家に着いたのは１６時。
そこから妻と娘とコーヒーブレイク。
買ってきたお菓子を食べてゆっくり。

西洋医学と東洋医学
カラダのオーバーホール完了です！


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あぁ、良かった

「ベルサイユのばら・オスカル編」
行ってきました。

あいにくの天気でしたが、少し梅田で妻の靴を買ってから到着。
一杯の人です。
やっぱり女性が多いですね。

梅田から３５分くらいで到着。
孫が好きな阪急電車です。
『はんきゅう～』
孫の声が聞こえてきそう・・・。




やっぱり華やかですね。

ずっと楽しみにしていた宝塚。
妻と二人でデートできるし、観劇、外での夕食。

楽しかったし、本当に良かったし、
でも、どんなことでも始まれば終わってしまうのですね。


充実した一日。
あぁ、良かったね。



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明日天気は？

明日は宝塚へ。
妻と二人で「ベルバラ」。
楽しみです。
チケットを手に入れてから
この日を待っていたのです。

妻が大好きな宝塚。

華やかな舞台。
私は２回目かな？

やっぱり舞台は最高ですね。
クラシックでもオペラはいいです。

天気が良くないみたい。
雨かな？

昼からやんで欲しいなぁ。


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久しぶりのウォーキング

ノルディックウォーキング久しぶりです。3000歩、妻といつものコース。
頭が痛くて会社をやすんでから、腰も痛くなり、体調最悪の状態だったのですが、やっと歩けるようになりました。

今週金曜日人間ドック。
そのために痩せようと思ってたのですが、無理ですね。^^;

仕方ない。
現実を直視しよう。(⌒-⌒; )

いよいよワールドカップ

今日２３人の代表が決まりました。
６月１５日が初戦。
４年に一度、手に汗握る試合。

でも対戦相手はみんな強い。
気合負けしない、ミスを怖がらない・・・。

もうここまでくれば技術じゃないのかもしれません。
頑張って欲しい。

初めてワールドカップに出場した時は信じられなかった。
１９７４年の西ドイツ大会から見ているけど、こんな大会に日本が出れるとは
夢にも思わなかったです。

最近は、必ず出る様になったけど、
でもまだまだ歴然とした力と経験の差はあると思います。
過去最強チームといえども相手の方が上。

頑張れ、日本！


テレビにかじりつきで応援しましょう




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ドライブへ

今日は一日家でゆっくり。
穏やかに過ごしました。
妻は朝早くから起きて仕事の長女や次男を送り出してくれたのですが
私は、
おかげで腰の痛みも少し和らいできました。

昨日も今日もいいお天気。
昨日奈良五條から十津川にむけてドライブに出発。
新緑がキレイでした。



気温も高く初夏ですね。



紀ノ川の河川敷に「こいのぼり」がいっぱい泳いでいました。



往復２時間半くらいのドライブ。
帰りはホームセンターにより、トマトやハーブの苗をかって家庭菜園開始。

大きく育って欲しいですね。


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