ウォーキング！

九州から帰ってから初めて、夜ウォーキング。
妻も私も疲れがたまってカラダが重いのですが
体重も気になるし、気合いを入れて歩きだしました。

今日はいつもより早い時間でスタート。
８時４５分くらいからかな。
いつものコースを少し早い感じで歩いて来ました。

でも結局、だいたい同じ時間なのです。
３５分くらい。

カロリーの消費ってどのくらいかな？
歩いたからと言って安心して食べてしまいそう。

せやから、痩せへんねんなぁ。

美味しいものを、お腹一杯たべても太らないカラダが欲し～い


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