（金）基本クラス

シャドーとミットでアップしてから対人練習。

組んだ組まれた後に押し込んでパンチ蹴りを重点的に練習しました。

フリースパーで早速できてた人もいました！



…鎌田


明日（土）、１人無料体験あります！

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1月18日(木)のつぶやき

ビギナー修斗ルール goo.gl/RaD1rr

— ピロクテテス新潟 (@hizaten) 2018年1月18日 - 10:18

（木）ブラジリアン柔術クラス

20:00スタート

基本からしっかりとやります！

スパー終了後はこうやって打ち込みし、振り返りをやってます！

ビギナー修斗ルール

ビギナー修斗公式競技ルール : J-SHOOTO.COM

1月17日(水)のつぶやき

キッズ格闘技クラスからの月１レスリング。
レスリングはキツいけど身体を強くしてくれます！

倒れない男はカッコいい(^o^)

#新潟市レスリング #新潟市総合格闘技 #タックルは胸を張って

— ピロクテテス新潟 (@hizaten) 2018年1月17日 - 08:14

（水）クラス

19:00〜グラップリング初級

基本のタックルをしっかりやりました。








20:00〜キックボクシング一般

体幹サーキット→パンチを速く打つための色んな運動→シャドー→ミット

最後にミットやったけど確実に速くなっている！

小川将貴の試合動画SWAT!162

"「SWAT!162」第9試合 松本大輔vs小川将貴/Daisuke Matsumoto vs Shyoki Ogawa" を YouTube で見る

（火）クラス

19:00〜キッズ格闘技

03/11に向けて試合用の練習。


マウントエスケープからスパー









20:00〜レスリングクラス

基本的なタックルや各ポジションからのスパーからレスリングスパー

１分元立ちスパーでした。

（月）クラス

19:00〜キックボクシング初級








20:00〜キックボクシング一般


２クラスともにテーマはスピード

これ、しばらくやります。

明日はキッズ格闘技とレスリング

1月14日(日)のつぶやき

（土）も朝から子どもは元気に女子の無料体験もあり、練習後は各自で自主トレしたり、話しをしたりで、部室みたいな雰囲気がいいね。

#新潟市キックボクシング #新潟市総合格闘技
#未経験大歓迎１日でパンチキックまで教えます #組技は護身術

— ピロクテテス新潟 (@hizaten) 2018年1月14日 - 20:57

（土）初心者クラス12:15〜。グラップリング一般13:30〜。

敏捷トレ→基本的なコンビ

４人女子が無料体験に来てくれ入会してくれました。

女子格闘技ブームですね！





13:30〜グラップリング一般

打ち込み→サイドからの極めやバック、スイープからスパー。

（土）キッズ格闘技11:00〜

キックボクシングでした。

（金）基本クラス

19:30スタート

ヒザ蹴りのコンビネーション中心にやりました！

全員で首膝ミット！

補強で終了しました。


鎌田

ひかり参戦03/10 DEEP JEWELS新宿FACE

RIZINで大活躍した渡辺華奈が奈部ゆかりと激突! | 女子総合格闘技DEEP JEWELS

チケット予約受付中です！

【DEEP JEWELS 19大会概要】

●開催名：DEEP JEWELS 19
●日時：2018年3月10日（土）　OPEN／1７:３0　START／18:00
●会場：新宿FACE