（土）クラス

１１：１５～キッズ運動教室。

地震で誰も来ないかも？と予想しましたが、７人くらい参加。

４月から新中学生、小学生が誕生します。何事も失敗しても良いから挑戦する気持ちです。

１２：００～初心者クラス。

小学生１人。大人７人参加

今日はディフェンス練習。尻尾取りゲームやヒザタッチゲーム。

相手から足を使ってパンチをよける練習をいっぱいやりました。

サンドバックメニュー～サンドバックラッシュ

１４：００～修斗組技クラス

６人参加

寝技の基本打ち込み～テクニック（ガブリの攻防、ギロチンチョークなど）～組技スパー

朝から地震で大騒ぎでした。

中越のほうでも朝方地震がありました。

アメリカの友人や、ピーターからも心配メールが来ました。東京の修斗関係者も朝一で電話くれました。

ありがとうございます。皆さんの気持ちがうれしいです。

今日も一日、普通に練習ができました。